口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽,所散發(fā)出的臭氣,它嚴重影響人們的社會交往和心理健康,WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調(diào)查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
口臭是一種比較常見的口腔疾病,很多人都認為口臭是不注意個人衛(wèi)生,不刷牙導(dǎo)致的,其實口臭的原因是遠遠不止這些,那么口臭到底是如何產(chǎn)生的呢?
導(dǎo)致口臭的原因有很多,個人衛(wèi)生和生活習慣都會導(dǎo)致口臭,疾病也會產(chǎn)生口臭。對于不同病因的口臭,治療方法也不相同。人們應(yīng)該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,而不是簡單選擇洗牙或是換一種牙膏。研究發(fā)現(xiàn),在馬來西亞有1/4的人長期患有口臭,如果放任不管,情況會隨著年齡的增長而愈發(fā)嚴重。
口腔內(nèi)至少有82種微生物在代謝過程中能夠產(chǎn)生硫化氫、甲基硫醇和脂肪酸。這些細菌主要是梭桿菌、嗜血桿菌、韋榮球菌和齒垢密螺旋體等。唾液中的iga(一種抗體)能夠抑制細菌活性。所以,舌下和牙面的厭氧菌增多可能與iga缺乏有關(guān)。這些細菌散發(fā)的味道也會形成口臭。
注意口腔衛(wèi)生
有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
養(yǎng)成良好的生活習慣
戒煙戒酒,飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
口臭屬于胃腸道有"熱",有口臭癥狀的朋友,盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。
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