飯后1小時再去K歌。此時胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳時間。K歌過程中要注意護(hù)嗓,掌握發(fā)聲技巧,避免用嗓過度,累了的時候就多與他人輪唱,間歇休息。
忌煙酒加冷飲。喝完酒以后人很興奮,同時聲帶也會充血,這個時候再過度使用嗓子,容易造成損傷,而喝冷飲會讓高歌后擴張的喉部血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通,加重喉部黏膜水腫,從而導(dǎo)致失聲。
K歌過程中要隨時注意補水。這是我們保護(hù)嗓子主要的方法,除了白開水,還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料,既不至于寡淡,也可以清熱敗火,保護(hù)嗓子,吃點潤喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不錯。
怎么保護(hù)好嗓子:首先,很多人喉嚨不舒服的時候會有清嗓子的壞習(xí)慣,但是清嗓子實際會造成咽喉傷害。如果實在覺得喉嚨難受,有清嗓子的沖動,不妨小口地飲水或是吞咽口水,緩解一下欲望。
如果到了必須不停地清嗓子才感覺舒服,就必須去找醫(yī)生了;其次,擺好姿勢再說話,不要長時間仰頭或者低頭說話。大聲說話或者唱歌時更應(yīng)保持頭部平直,讓氣流暢通、使喉嚨和頸部處于放松狀態(tài)。特別是在青春期的青少年尤其要注意,不要用嗓過度,大聲叫喊也要盡力避免,以免對嗓子造成長期的危害。
通過上面的介紹大家應(yīng)該注意保護(hù)自己的嗓子,在生活娛樂當(dāng)中要做到娛樂健康兩不誤。尤其是在朋友聚會K歌通宵的時候注意多飲水,少喝冰冷刺激的飲料,因為當(dāng)喉炎嚴(yán)重發(fā)展的話會引起其他疾病。
(實習(xí)編輯:劉凱琪)
因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過多聲音嘶啞等癥狀。
健客價: ¥8解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。
健客價: ¥5.5用于慢性支氣管炎、喉炎、百日咳、哮喘等。
健客價: ¥32清熱解毒,活血化瘀,利濕化痰。用于熱毒蘊結(jié)、氣滯血瘀所致的聲音嘶啞、聲帶充血、腫脹;慢性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉見上述證候者。
健客價: ¥16.9清熱解毒,活血涼血,消炎止痛,用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,瘡毒等癥。
健客價: ¥28臨床用于慢性鼻炎、急慢性咽喉炎、口腔潰瘍、水痘.帶狀皰疹和扁平疣等。
健客價: ¥6.25清咽潤喉(清咽)。
健客價: ¥7清熱解毒,消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
健客價: ¥7.5清熱、潤肺。用于肺熱氣喘和咽喉炎。
健客價: ¥33清熱消炎,止咳化痰。用于急慢性咽喉炎,支氣管炎,鼻炎,感冒發(fā)熱,肺炎等。
健客價: ¥66清熱解毒,疏風(fēng)利咽。用于風(fēng)熱邪毒引起的咽喉腫痛,聲音嘶啞,急性、惡急性咽炎、喉炎等。
健客價: ¥15清熱解毒,辛涼解表,清暑利濕,生津利咽。用于防治外感風(fēng)熱引起的感冒,咳嗽,咽喉炎,尿路感染及防暑。
健客價: ¥14安神,清熱,解毒,制酸。用于神經(jīng)衰弱,咽喉炎,胃及十二指腸潰瘍等,外治口舌腫痛。
健客價: ¥38清熱,解毒,消炎。用于急慢性扁桃體炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染。
健客價: ¥7清熱,利咽,生津。用于慢性咽炎,慢性喉炎,慢性扁桃體炎。
健客價: ¥70用于緩解繼發(fā)于喉炎、氣管炎、支氣管炎以及阻塞等呼吸系統(tǒng)疾病引起的干咳和持續(xù)性咳嗽。
健客價: ¥11.5清熱解毒,活血涼血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,瘡毒等癥。
健客價: ¥18清熱解毒,活血涼血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化膿性扁桃腺炎,瘡毒等癥。
健客價: ¥12疏風(fēng)清熱,消腫止痛,清利咽喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉腫痛,聲啞失音,急性咽喉炎屬風(fēng)熱證者。
健客價: ¥7清熱解毒。用于急慢性扁桃體炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染。
健客價: ¥10.5本品適用于青霉素敏感菌株所致的輕、中度感染,包括鏈球菌所致的扁桃體炎、咽喉炎、猩紅熱、丹毒等;肺炎球菌所致的支氣管炎、肺炎、中耳炎、鼻竇炎及敏感葡萄球菌所致的皮膚軟組織感染等。本品也可用于螺旋體感染和作為風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)和感染性心內(nèi)膜炎的預(yù)防用藥。
健客價: ¥12主要適用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎等;中耳炎;鼻竇炎;尿路感染如淋病、腎盂腎炎、膀胱炎;皮膚與皮膚組織感染等;膽道感染等。本品治療A組溶血性鏈球菌咽炎和扁桃體炎的療效與青霉素Ⅴ相似。
健客價: ¥16適用于青霉素敏感菌株所致的輕、中度感染,包括鏈球菌所致的扁桃體炎、咽喉炎等;肺炎球菌所致的支氣管炎、中耳炎、鼻竇炎及敏感葡萄球菌所致的皮膚軟組織感染等,也可作為風(fēng)濕熱復(fù)發(fā)和和感染性心內(nèi)膜炎的預(yù)防用藥。
健客價: ¥3.8京都念慈菴枇杷糖具有清咽潤喉功能。
健客價: ¥16.8