鼻炎是一種很常見的疾病，在生活中導致鼻炎的原因有很多，我們平時應該多注意預防一些容易誘發(fā)鼻炎的情況，患有鼻炎之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應該要了解一下。鼻炎患者在飲食方面要特別注意，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

鼻炎吃什么

生姜

患有鼻炎的朋友在平時可以多吃一點生姜，生姜富含維生素C和鎂等礦物質，在消炎方面有很好的功效，喝生姜茶可以幫助我們緩解鼻塞的癥狀，也可以緩解因為花粉過敏導致的呼吸系統(tǒng)癥狀;生姜富含抗氧化劑姜辣素，能夠幫助我們提高身體的免疫力。

紅棗

紅棗的營養(yǎng)價值比較高，它含有一種可以抵抗過敏的環(huán)磷酸腺苷，這個物質可以阻止過敏的出現(xiàn)。凡有過敏癥狀的患者，都可以適當大的吃一點紅棗。每天10枚，直接吃或者煮水喝都可以，要一直吃到過敏結束，患有過敏性鼻炎的朋友要多吃一點。

蜂蜜

蜂蜜是一種很有營養(yǎng)的食物，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內一種有毒液體，也被人們拿來治療哮喘病;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜可以有效的預防花粉過敏。平時適當?shù)暮纫稽c蜂蜜可以緩解鼻炎的癥狀。

金針菇

金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。

葡萄

葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，它能緩解過敏、氣喘等癥狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。

洋蔥

組胺是一種會引起哮喘過敏癥狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質——槲皮素，可減少感染，緩解過敏癥狀，可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。另外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎癥和過敏。

鼻炎的癥狀

1、藥物性鼻炎的癥狀主要為雙側持續(xù)性鼻塞，鼻炎患者可有鼻內干燥不適和燒灼感。

2、鼻炎患者可自覺使用滴鼻劑的效果越來越差，所需用藥量越來越大、滴藥次數(shù)越來越多。即出現(xiàn)多用減效現(xiàn)象也是藥物性鼻炎的癥狀表現(xiàn)。

3、鼻粘膜外觀從充血到蒼白水腫不等，變化很大，典型的鼻炎患者粘膜呈紫紅色。下鼻甲腫脹，藥物性鼻炎的癥狀可呈暗紅色，觸之柔軟，對麻黃素棉片反應不敏感，鼻道中有粘液性或粘液膿性分泌物。

4、藥物性鼻炎的癥狀還包括有長期應用鼻血管收縮劑或血管收縮藥物的病史，連續(xù)應用10天以上。

鼻炎的原因

1、不好的生活習慣：如常常挖鼻孔、拔鼻毛，致使鼻腔皮膚破損和毛囊損害而繼發(fā)感染，并易損害鼻中隔靜脈血管網，導致鼻炎。

2、環(huán)境因素：當工作或生活環(huán)境處于干燥、粉塵或有害物質污染的情況下，很容易使鼻黏膜受到刺激和傷害，引發(fā)鼻炎。

3、氣候因素：當氣溫變化較大時，無論是驟冷或驟熱均易使鼻黏膜受到刺激而易患鼻炎。

4、鼻部鄰近器官的病變：如扁桃體炎、咽炎、腺樣體肥大等，可使病變蔓延，炎癥擴散而導致鼻炎。

5、全身因素：如貧血、糖尿病、結核，心、肝、腎疾病及內分泌系統(tǒng)疾病，均可使機體抵抗力下降及鼻腔黏膜血液循環(huán)障礙而導致鼻炎。

6、藥物因素：長期使用血管收縮劑，可引起藥物性鼻炎，使病人的鼻塞癥狀更難以解除。

上文已經為大家介紹了鼻炎吃什么，我們現(xiàn)在應該知道什么食物可以幫助我們緩解鼻炎帶來的一些癥狀了。患有鼻炎的朋友在平時應該注意身體保養(yǎng)，減少感冒或是一些呼吸系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，這樣也就會減少鼻炎的發(fā)作。