嚴格的說起來外耳濕疹屬于一種比較常見的皮膚性疾病，但是外耳濕疹疾病出現(xiàn)的時候，對于人們的聽力也是會產(chǎn)生嚴重的影響的，大部分外耳濕疹疾病出現(xiàn)的原因都是由于細菌感染引發(fā)而成，那么預(yù)防外耳濕疹疾病的主要方法究竟都是有哪些呢!

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成定期修剪指甲和勤洗手的好習(xí)慣，防止過敏原通過手接觸到你的皮膚，或是在已經(jīng)患有濕疹初期的時候指甲撓抓加重外耳濕疹的病情。所以每次上廁所、外出回家、吃飯前都應(yīng)該用洗手液或舒膚佳等香皂洗個手。

2、飲食方面，飲食上應(yīng)當多選擇清淡的食物，日常中新鮮的蔬菜水果必不可少，也可輔之以大豆類的高纖維食品，應(yīng)當少吃辛辣的食物，飲酒類要禁止，與此同時，每天三餐要均勻，可以選擇搭配科學(xué)營養(yǎng)的膳食。

3、平日里，要多運動，生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，提高自身的身體素質(zhì)，增強自己的。另外，我們的衣服和被子要常洗常換常曬，殺菌消毒。濕疹之所以存在是由于環(huán)境的濕度比較大，因此家里的窗戶要常常打開，多通風(fēng)祛濕!

要提醒大家的是患上外耳濕疹會影響我們的生活，影響我們的睡眠和食欲，所以在早期我們就要常常留意，多進行自我檢查，可以通過鏡子自己檢查一下外耳皮膚上是否有紅斑或膿包，是否瘙癢。如果已經(jīng)有這些癥狀，應(yīng)當早點去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，盡早治療。平日里多曬曬太陽，貼身的衣物和被子枕頭要常曬和勤換，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對于預(yù)防外耳濕疹是非常有效的!

外耳濕疹患者不可以吃哪些食物呢?

1、治療濕疹首先要避免過敏源，禁食酒類及易過敏、辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等。

2、糯米，羊肉，雞肉，雞蛋，鴨蛋，鵝肉，馬肉，螃蟹，洋蔥、大蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒、桂皮、韭菜、竹筍、萵苣、蘑菇、烏賊魚、鱸魚等也不能食用。

3、少吃那些諸如巧克力、肥肉、豬爪等高熱量高脂肪的食品。

濕疹患者的飲食原則——健康食譜

1、苦瓜。專家表示，苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫尽X瘡、痱子、濕疹等病癥。

2、韭菜。韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

3、芹菜。芹菜內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。

4、番茄。番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。