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? 保護聽力 從改掉壞習(xí)慣開始

2017-09-08 來源:上海虹橋醫(yī)院耳鼻咽喉科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期用耳機聽音樂,特別是在睡覺前忘了取耳機,或是在噪音大的環(huán)境戴耳機聽音樂,這些壞習(xí)慣會導(dǎo)致聽的時間加長、聽的音量增大,時間長了會引起聽力減退,甚至是噪音性耳聾。

  人一旦進入老年,聽力會慢慢退化,有些人甚至?xí)霈F(xiàn)完全失聰?shù)那闆r,雖說衰退是人類生長發(fā)育的規(guī)律,但是人與人的差異那么大,肯定與他年輕時候的習(xí)慣是有關(guān)系的。我們平時的一些用耳習(xí)慣,都影響著我們的聽力,有些甚至?xí)?dǎo)致我們的聽力下降,甚至聽力組織受損。

  保護聽力從改掉壞習(xí)慣開始

  1、攝取過咖啡因

  過度攝取咖啡因,容易導(dǎo)致耳鳴耳痛等癥狀,長期如此會增加聽力下降的幾率。

  2、長期使用戴耳機

  長期用耳機聽音樂,特別是在睡覺前忘了取耳機,或是在噪音大的環(huán)境戴耳機聽音樂,這些壞習(xí)慣會導(dǎo)致聽的時間加長、聽的音量增大,時間長了會引起聽力減退,甚至是噪音性耳聾。

  3、不做防噪措施

  長期生活再噪音比較大的環(huán)境里,對聽力有很大的損害,甚至導(dǎo)致失聰。如果是職業(yè)需要,那就更需要每天都做好防噪的準備,不能因為麻煩而有所疏忽。

  4、過度喝酒

  長期無節(jié)制飲酒會產(chǎn)生慢性酒精中毒,導(dǎo)致聽力器官衰退,可能發(fā)展成為神經(jīng)性耳聾。

  5、長期吸煙

  吸煙會造成動脈硬化。但動脈硬化是全身性的,尤其是煙中的尼古丁進入血液,使小血管痙攣、黏度增加,供應(yīng)內(nèi)耳的微動脈發(fā)生硬化,造成內(nèi)耳供血不足,嚴重影響聽力,甚至?xí)苯釉斐啥@。

  6、經(jīng)常掏耳垢

  很多人都為了舒服掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚,把細菌帶進耳道。耳垢就好像是耳朵里的濕潤劑,具有抗菌功能,同時將灰塵、蟲子等擋在外面。常用棉簽或者指甲掏耳垢,會把細菌和耳垢推向更深處,對耳朵聽力不利。

  7、不注意用耳衛(wèi)生

  時刻保持耳朵清潔,可以避免各種耳部炎癥,例如中耳炎、耳道炎等。平時游泳后注意擦干耳朵,掏耳時候注意不要使耳朵破損,這樣都可以有效地避免耳炎發(fā)生。

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