1、人為什么會(huì)打呼嚕？

　　1）人清醒時(shí)候?yàn)槭裁床淮蚝魢＃?/p>

　　人清醒時(shí)，咽部組織是緊張的，因此不會(huì)阻塞呼吸；而睡著以后，有的人咽部松弛下來(lái)或由于組織肥大，部分氣道受阻，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)鼾聲。

　　2）為什么會(huì)呼吸暫停？噗的出一口氣？

　　氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內(nèi)為低血氧和高碳酸，刺激中樞發(fā)出指令，呼吸肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，將肺內(nèi)的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成了睡眠呼吸暫停綜合征。

　　2、打呼嚕是睡得香嗎？

　　你看，還沒一分鐘就睡的的呼呼了，屁是屁、鼾是鼾，睡的真香?。?/p>

　　打鼾只是因?yàn)榘滋焯哿?，休息一天就好了?/p>

　　打鼾又不是病，除了有點(diǎn)吵人，也沒見有什么不好的！不是啥大毛??！

　　只有胖人才打呼嚕，我又不胖，不打呼嚕。（和胖瘦非必然關(guān)系，與氣道狹窄有關(guān)）

　　只有男人打呼嚕，女人不打

　　這些都是誤區(qū)?。。?/p>

　　3、打呼嚕是病，得治！

　　打呼嚕是病！，醫(yī)學(xué)上稱為“SAHS”，與27種病有關(guān)

　　1994年4月在北京召開的國(guó)際鼾癥研討會(huì)上，各國(guó)專家、學(xué)者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合癥(SAHS)”，是病癥，是癥候群，與27種疾病有關(guān)。

　　如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時(shí)，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時(shí)中，大于10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。

　　病在咽喉，傷在心腦！

　　打呼嚕的危害表現(xiàn)為打鼾、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降、反應(yīng)遲鈍等，還由于低通氣或呼吸暫停引起反復(fù)發(fā)作的低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

　　4、1分鐘自測(cè)有沒有得“睡眠呼吸暫停綜合征”？

　?、俅蝼曇舸?、高低不均勻

　　比如打鼾聲音特別大，尤其是伴有時(shí)大時(shí)小，忽高忽低等非常典型的癥狀。

　?、诤粑鼤和！⒈餁?，過半天出一口氣

　　睡覺時(shí)鼾聲突然停止，要過好半天才會(huì)聽到“噗”一聲吐出一口氣；有時(shí)甚至?xí)贿^氣來(lái)，突然被憋醒。

　?、凵衿７α?、性能力減退

　　晚上睡很香，可白天時(shí)常會(huì)感覺頭暈乏力，很是疲倦，隨時(shí)都想睡覺。由于精神頭差，性欲明顯下降。

　?、艽蚝魢５耐瑫r(shí)患有高血壓、糖尿病

　　50%~90%的打鼾的人，患有高血壓；30%-50%的高血壓病人伴有打鼾。48%的糖尿病人伴有打鼾癥狀。

　　⑤打呼嚕，且身體偏胖

　　超過理想體重20%的男性，2/3伴有“鼾癥”。