除了討厭的蚊子飛過的聲音,突然的耳鳴也讓人好抓狂。
耳鳴的時(shí)候,都會(huì)聽到什么聲音?
盡管耳鳴通常被描述為「耳朵里有鳴響」,但有時(shí)候也還是能清晰地描述出耳鳴的聲音。例如:
蟲子飛行的嗡嗡聲;
哼唱聲;
物體摩擦的刺耳聲;
嘶嘶聲;
哨聲,鳴笛聲;
水沸騰時(shí)濺出來的滋滋聲;
火車開過的隆隆聲。
為什么會(huì)出現(xiàn)耳鳴?
許多人在生活中會(huì)遇到耳鳴,但大部分都并非持續(xù)性的,一段時(shí)間之后會(huì)自己消失。
這種耳鳴一般不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的危害。
但如果在睡眠充足、精神狀態(tài)比較好的情況下,出現(xiàn)了長時(shí)間、持續(xù)性耳鳴,可能是嚴(yán)重原因引起的。
不能大意,需要立刻前往耳鼻喉科就診。
造成持續(xù)性耳鳴的原因可能有多種:
耳朵本身的原因:比如耳屎累積過多、中耳感染、內(nèi)耳疾?。ɡ缑纺岚2。⒏忻盎蜃w機(jī)所致咽鼓管阻塞等。此外,也可能是耳部自身老化的原因。
疾病原因:心血管、糖尿病、甲狀腺疾病等引起的并發(fā)癥,聽神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴等。
心理原因:在壓力較大、焦慮時(shí)耳鳴加重,而當(dāng)他們冷靜、放松時(shí)癥狀會(huì)減輕。
部分耳鳴能通過及早就醫(yī),處理病因得到改善。
但也有一些耳鳴是不明原因的,這種情況下的治療效果就可能欠佳。
耳鳴時(shí)怎么辦?
如果經(jīng)常聽到鈴聲或嗡嗡作響的聲音,并且對(duì)自己的日常生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響,或倍感壓力和焦慮。
這些情況,建議前往耳鼻喉科就診。
耳鳴也可能是一個(gè)暫時(shí)的狀態(tài),很容易治療,例如耳垢堆積或耳部感染。如果是這種情況,醫(yī)生就會(huì)針對(duì)性治療,耳鳴很快可以得到改善。
如果醫(yī)生排除了常見的潛在病因,可能就需要進(jìn)行一些耳部??茩z查,來確定是什么導(dǎo)致了耳鳴。
如果懷疑聽力下降,還會(huì)進(jìn)行聽力測(cè)試。
耳鳴該怎么治療?
因?yàn)槎Q的發(fā)病機(jī)制尚不清楚,目前還沒有一個(gè)統(tǒng)一的針對(duì)所有人的治療方法,但仍然有一些有效的治療手段:
1.對(duì)因治療
如果可以確定潛在的誘因,往往能夠得到很有效的改善。
例如,耳垢累積過多導(dǎo)致的患者,可以用滴耳劑或者耳灌洗來清除耳垢。
此外還包括藥物治療和極少數(shù)情況需要外科手術(shù)。例如病因是腫瘤或者囊腫或者耳硬化癥(耳內(nèi)骨質(zhì)增生硬化)。
2.降低背景噪音
耳鳴的聲音往往在安靜的環(huán)境下(尤其是夜間)被患者注意到。這時(shí)候一些日常的背景噪音,例如聽音樂、看電視,可能有助于患者分散注意力,從而改善癥狀。
3.放松身心,聽聽大自然的聲音
聽一些來自于大自然的讓人放松的聲音,也有助于改善耳鳴,例如下雨的聲音,海浪濤聲等等。
如果覺得自然的聲音很小,也可以用電子設(shè)備模擬這些聲音來聽。
4.認(rèn)知行為療法
對(duì)于耳鳴患者也有一定的幫助,它能改變患者對(duì)癥狀的注意程度和看法,這樣就能在日常生活中減小癥狀對(duì)你的影響。
怎樣預(yù)防耳鳴?
1.遠(yuǎn)離噪音
在生活中避免長時(shí)間處于較為嘈雜的環(huán)境中,例如吵鬧音樂、電動(dòng)工具聲、槍炮聲和工業(yè)機(jī)器聲等。
2.保護(hù)耳朵
如不能避免接觸噪音,盡量戴上耳塞或耳套。
切勿使用紙巾團(tuán)或者棉花球來阻擋噪音,作用不大且還有嵌入耳道的隱患。
3.生活方式的改變
減少含酒精飲料;
戒煙或者少抽煙:尼古丁可能會(huì)減少耳部血流(使血管痙攣),從而引起耳鳴;
積極鍛煉,控制體重:運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)耳部血流,肥胖人群中耳鳴發(fā)生率較高。
4.積極治療相關(guān)疾病
耳鳴還是很多疾病的臨床表現(xiàn)癥狀,這些疾病如果沒有及時(shí)有效的治療,患者就會(huì)出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象。
所以,遠(yuǎn)離耳鳴的困擾,需要大家做好相關(guān)疾病的治療工作。
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