鼻子是呼吸和嗅覺器官，是人體內(nèi)部與空氣接觸的第一道防線，承擔(dān)著過濾粉塵、病菌以及空氣污染物的重任，鼻子的正常、健康與否，直接關(guān)系著整個人體的生命健康。但同時，鼻子也是最脆弱的器官，哈爾濱長庚耳鼻喉醫(yī)院專家指出，日常生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣，都可能會給鼻子帶來傷害，廣大市民要引起重視。

　　鼻子怕挖

　　經(jīng)常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜及鼻毛易被損壞，若手上的細菌侵入到損傷部位，還可引起鼻周圍發(fā)炎，出現(xiàn)疼痛、鼻干、發(fā)熱、全身不適等癥狀。嚴(yán)重時，細菌還會通過面部血管侵入顱內(nèi)海綿靜脈竇，引起感染，后果非常嚴(yán)重。

　　鼻子怕外傷

　　鼻子突出于面部中央，易遭受撞擊或跌碰而致外傷。因此，平時大家在進行可能會損傷頭面鼻部的體育運動時，可佩戴頭盔或者面罩，以減少鼻部受傷的幾率。

　　鼻子怕擤

　　多數(shù)人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力將鼻涕擤出，這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且還危害健康，因為，鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管可引起炎癥，最終誘發(fā)成中耳炎。正確的擤鼻方法應(yīng)該是先用手指按住一側(cè)鼻孔，稍用力向外擤出對側(cè)鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一側(cè)。

　　鼻子怕干燥

　　鼻出血的現(xiàn)象在冬季較易發(fā)生，這主要是因為在寒冷干燥的環(huán)境下，人體需要更多血液流經(jīng)鼻腔，以提高溫度和濕度，鼻黏膜的微血管因而容易充血，當(dāng)鼻腔過于干燥時，里面的毛細血管就會破裂，導(dǎo)致鼻出血。因此秋冬季節(jié)，要多吃些水分較多的果蔬，少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，由內(nèi)而外的抗干燥。

　　鼻子怕“捂”

　　經(jīng)常捂著大口罩，鼻腔就會缺乏必要的耐寒抗干燥鍛煉，變得“嬌氣”起來，而不能適應(yīng)氣溫之變化，使人容易感冒。