鼻息肉預(yù)防方法有哪些

　　鼻息肉預(yù)防方法如下：

　　一、保持心情愉快

　　1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動(dòng)，最好考慮請心理醫(yī)師協(xié)助開導(dǎo)。

　　二、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力

　　1、我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午后可以游一會(huì)兒泳。

　　2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

　　3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

　　4、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。

　　三、避免生冷食品

　　1、我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質(zhì)含量高的食物，比如魚、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

　　2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

　　鼻息肉的癥狀都有哪些？

　　鼻息肉是鼻部常見疾病，也與某些全身疾病有關(guān)。它是由于鼻粘膜長期炎性反應(yīng)引起組織水腫的結(jié)果。鼻息肉主要表現(xiàn)為鼻竅內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)贅生物，表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續(xù)性鼻塞，嗅覺減退，鼻涕等。那么，鼻息肉具體的癥狀又是哪樣的呢？

　　鼻息肉的癥狀

　　1、鼻塞

　　鼻息肉引起的鼻塞往往是逐漸加重的雙側(cè)鼻塞。和鼻炎的鼻塞不同的是，鼻息肉引起的鼻塞是持續(xù)性的，應(yīng)用滴鼻藥物也只能部分緩解，沒多久又出現(xiàn)鼻塞。

　　2、鼻涕

　　鼻涕偶見，主要癥狀有多種性狀的鼻涕，清水樣的、黏膿樣的、稀白的鼻涕等等。主要是看有無炎癥并發(fā)。

　　3、嗅覺減退或消失

　　當(dāng)出現(xiàn)這個(gè)癥狀，說明已經(jīng)嚴(yán)重影響到鼻腔功能，此時(shí)多半伴有各類鼻炎的出現(xiàn)。

　　4、鼻息肉較巨大

　　可能有腫物從前鼻孔脫出或墜至口咽部;部分患者可有頭痛、頭暈癥狀：巨大鼻息肉還可引起面容改變——鼻背變寬、變成“蛙鼻”等。影響咽鼓管的可有耳鳴、聽力下降;影響鼻竇的，可有鼻背、前額及面頰部脹痛等癥狀。