關(guān)愛家人健康從耳鼻喉開始

2017-06-26 來源：連云港耳鼻喉專科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于父母來說，子女的健康、平安是他們最大的希望。然而，對于子女來說，父母的健康，更是他們時刻牽掛的期望!健康是一家人幸福的基礎(chǔ)，下面連云港耳鼻喉?？漆t(yī)院專家為大家講解保護耳鼻喉的小妙招。

　　關(guān)愛家人健康從耳鼻喉開始

　　打噴嚏不能用手捂

　　感冒打噴嚏時用手捂更容易傳染病菌。用手捂住口鼻時，感冒病毒會附著在手上，且能夠在皮膚上存活3個小時，病毒可能很容易通過接觸，進入你的眼睛和鼻子，或者傳播給其他人。此外，人在打噴嚏時將口鼻完全捂住，上呼吸道產(chǎn)生的強大壓力沒有得到緩解，壓力便會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

　　正確打

　　噴嚏方法

　　1、在打噴嚏或咳嗽時，用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾團成團扔進垃圾桶。

　　2、如果來不及遮擋，建議挽起手對著胳膊打，至少會阻斷感冒病毒的傳播。

　　3、用手捂住口鼻，一定要及時洗手，避免對門把手、電話等其他物品造成二次污染。

　　清晨空腹喝水前要先刷牙

　　早晨起床后，先喝一杯白開水已經(jīng)成了大多數(shù)人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃。但不少人都忽略了要先刷牙才能喝水。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢，當(dāng)它們與唾液的鈣鹽結(jié)合、沉積，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和污物帶入人體中。

　　正確

　　喝水方法

　　1、刷完牙后準備300ml的溫白開水;

　　2、空腹把一大口水含在嘴里，小口小口地咽。如果喝得太快太猛，會破壞胃腸道分泌的消化液濃度，會讓人失去早餐的欲望。

　　只有聽力受阻時才需要掏耳朵

　　從理論上來講，人是不用掏耳朵的，因為外耳道內(nèi)的耵聹(即耳屎)可在人咀嚼、張口時自行排出。而且，耵聹對外耳道皮膚有一定的保護作用，可防御有害菌種、灰塵和小蟲。掏耳朵用力不當(dāng)，最易造成外耳道損傷感染而成癤腫，引起耳部疼痛，嚴重者可致聽力減退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能導(dǎo)致聽力喪失。

　　正確

　　挖耳屎方法

　　1、耳朵朝下，使用棉棍輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，耵聹可自行出來;

　　2、如果耳屎較多，可以用3%的碳酸氫鈉(即小蘇打溶液)，滴1-2滴入耳內(nèi)，待耳屎變軟后再用小鑷子輕輕將其取出。

　　“為人子女，百善孝為先!”作為兒女的我們看見年過半百的父母，酸痛難免會涌上心頭。您一定要多問問關(guān)心家中老人最近身體有哪里不適。因為年過半百的父母，隨著歲月的摧殘，身體難免會有小問題，尤其是耳鼻喉方面。您的一句問候，勝過父母心中百倍的溫暖。