坐公交、地鐵聽(tīng)音樂(lè)最傷耳朵

　　小編在此著重強(qiáng)調(diào)：對(duì)耳朵的傷害是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。海佳聽(tīng)力的專家說(shuō)過(guò)，年輕人對(duì)傳統(tǒng)耳機(jī)過(guò)于依賴會(huì)引發(fā)聽(tīng)力障礙等疾病，尤其是在公交車或地鐵上，因外部環(huán)境比較嘈雜，需要耳機(jī)的聲音特別大才能聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)，此時(shí)對(duì)耳膜的傷害就會(huì)加倍。

　　音量達(dá)110分貝內(nèi)耳毛細(xì)胞會(huì)死亡

　　人的內(nèi)耳有2萬(wàn)個(gè)纖弱的感覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞

　　它們的存在能讓人感受到聲音的美妙

　　長(zhǎng)期佩戴傳統(tǒng)耳機(jī)會(huì)損傷這些神經(jīng)細(xì)胞，讓人的聽(tīng)力受損，尤其是乘坐地鐵或公交車時(shí)，由于外部噪音大，人們會(huì)不自覺(jué)地調(diào)高耳機(jī)音量，傷害也就更大。專家解釋說(shuō)，當(dāng)人們戴著傳統(tǒng)耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候耳機(jī)是被緊緊地壓在耳朵里的，耳機(jī)中傳出的高強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊著耳膜，會(huì)造成耳蝸毛細(xì)胞的損傷。當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝、時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)就會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡。專家解釋說(shuō)，在佩戴傳統(tǒng)耳機(jī)時(shí)，如將耳機(jī)聲音調(diào)到最高，音量可達(dá)130分貝，這相當(dāng)于一架噴氣式飛機(jī)起飛時(shí)的音量。

　　戴傳統(tǒng)耳機(jī)聽(tīng)歌讓耳聾提前30年到來(lái)

　　內(nèi)置式耳機(jī)

　　頭戴式耳機(jī)

　　電子產(chǎn)品普及后

　　確實(shí)給人的聽(tīng)力帶來(lái)了不小的沖擊。但導(dǎo)致耳朵疾病的發(fā)病率在逐年上升，且呈年輕化。在門診患者中，耳鳴患者年輕人占到七成以上，這種本屬于中老年人多發(fā)的疾病呈現(xiàn)了低齡化的趨勢(shì)。醫(yī)生認(rèn)為這主要與年輕人喜歡戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、看視頻、玩游戲等習(xí)慣有關(guān)。

　　“英國(guó)的一項(xiàng)科學(xué)研究表明：長(zhǎng)時(shí)間地戴傳統(tǒng)耳機(jī)聽(tīng)歌，可導(dǎo)致耳聾提前30年到來(lái)。”

　　要怎么做才能讓耳朵不受傷害？

　　戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)要遵守“60-60-60”原則

　　音樂(lè)雖好，但我們用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)一定要有節(jié)制。為了減小耳機(jī)給耳朵帶來(lái)的傷害要注意以下幾點(diǎn)：

　　經(jīng)常戴耳機(jī)

　　尤其喜歡戴內(nèi)置耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的人

　　1應(yīng)遵守“60-60-60”原則。即音量不超過(guò)最大音的60%、連續(xù)聽(tīng)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘、外界聲音最好不超過(guò)60分貝。

　　請(qǐng)用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)

　　盡量在安靜的環(huán)境下

　　2一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會(huì)受到不同程度的干擾。而在安靜環(huán)境下，耳機(jī)的輸出音效相差無(wú)幾。

　　使用耳機(jī)時(shí)最好選頭戴式的

　　且不要戴著耳機(jī)睡覺(jué)

　　3頭戴式耳機(jī)

　　內(nèi)置式耳機(jī)

　　有些人睡前會(huì)戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，并在不知不覺(jué)中睡著，這樣危害就更大。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。