如何通過(guò)食療治療耳聾

　　肉蓯蓉?zé)跹蚰I

　　制作：將羊腎剖開(kāi)，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。

　　功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經(jīng)，補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血。羊腎可補(bǔ)益腎氣、益精填髓。可用于老年耳鳴耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。

　　黑豆燉狗肉

　　制作：將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。

　　功用：狗肉性溫，溫腎助陽(yáng)、補(bǔ)中益氣;黑豆健脾補(bǔ)腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治老年腎虛耳鳴耳聾。

　　通過(guò)食療來(lái)幫助老年治療耳聾是一個(gè)比較好的選擇，因?yàn)槭朝熀?jiǎn)單方便還比較健康，而通過(guò)藥物來(lái)治療耳聾，則可能會(huì)對(duì)老年的身體造成一定的影響，甚至?xí)a(chǎn)生依賴性。所以，為人子女的最好是能夠?yàn)楦改高x擇最佳的治療方式，減輕副作用。

　　哪些食物有助于預(yù)防老年性耳聾？

　　如何預(yù)防老年性耳聾是很多老年都比較關(guān)注的一個(gè)話題，因?yàn)槔夏晷远@是老年容易患的一個(gè)疾病。其實(shí)，預(yù)防老年性耳聾飲食調(diào)養(yǎng)很關(guān)鍵。那么，平時(shí)生活中如何從飲食方面預(yù)防老年性耳聾疾病的發(fā)生呢，今天小編就給大家總結(jié)一下有助于預(yù)防耳聾的飲食。

　　一、多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物：

　?、俸S生素B族豐富的食物。

　　葉酸是一種B族維生素，幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長(zhǎng)期葉酸攝入不足會(huì)導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽(tīng)力喪失。葉酸的很好來(lái)源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強(qiáng)化谷物、其他谷物和麥芽。

　　②富含鋅元素的食物。

　　因?yàn)槎亙?nèi)鋅的含量高于其他器官，60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低，必須適量補(bǔ)充鋅食品，如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。

　　③富含鎂元素的食物。

　　綠葉菜和硬果中鎂較多，耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽(tīng)力損害。

　　二、少食高脂肪食物。

　　老年平時(shí)應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等，烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主，少用動(dòng)物油。長(zhǎng)期食用高脂肪飲食，可使血脂升高，血脂不僅會(huì)沉積在血管壁，使微血管更細(xì)，還易阻塞微血管，導(dǎo)致供血不足。

　　三、禁止刺激性食物。

　　老年還應(yīng)該要戒煙禁酒，不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

　　老年耳聾病因多，我們的預(yù)防還不能在根本為老年解除威脅，一旦出現(xiàn)老年耳聾，耳病專家還是建議及早到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　老年由于年齡比較大，是最容易遭受突發(fā)性耳聾的困擾的。對(duì)于預(yù)防突發(fā)性耳聾，從飲食入手很重要。只有做好了預(yù)防，才能大大降低患病的幾率。如果一旦不幸真的患了突發(fā)性耳聾，專家建議您最好及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。