耳鳴不治或致聾五策略可緩解

　　嘈雜的噪音、過大的精神壓力和不良的生活習慣等是造成中青年人群突發(fā)性耳聾的幾大元兇。不良生活方式也是致聾的主要原因之一。一些人通宵不睡，而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內耳供血不足，對聽力有極強的殺傷力。

　　人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。歌廳、迪廳和游藝廳的聲音強度常超過115分貝，經常處于這樣的環(huán)境中，就容易發(fā)生耳鳴。

　　另外，內分泌失調以及情緒不穩(wěn)導致耳鳴，生活無規(guī)律，壓抑的情緒長期得不到釋放，容易導致內耳痙攣，出現神經性耳聾。

　　五個策略可緩解耳鳴

　　由于耳鳴常常與工作壓力、情緒和睡眠有關，故改善工作和生活習慣是緩解耳鳴的重要手段。

　　首先，要勞逸結合。注意調整工作節(jié)奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節(jié)，適當放松。

　　其次，要保證睡眠。盡量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫(yī)生指導下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。

　　另外，要調節(jié)情緒。遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應在醫(yī)生指導下服藥治療。

　　同時，要調節(jié)內分泌。更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫(yī)院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫(yī)生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。

　　最后，還要減少噪聲刺激。不要長期戴耳機聽音樂，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。

　　家長需警惕兒童耳聾癥狀

　　耳聾有哪些表現

　　兒童耳聾有什么表現？

　　孩子聽到關門等大的聲響會出現短暫的、輕微的驚愕反應；有的孩子到了講話的年紀不會講話，有的僅會叫簡單的“爸爸”、“媽媽”；有的孩子在和家人看電視時，總是自己跑去把聲音調得很大；有的孩子聽別人講話時總是側耳聆聽或總是用一側耳朵接聽電話……此時家長要警惕孩子的聽力問題。

　　聾啞兒可通過人工耳蝸恢復聽力

　　部分或全部喪失聽力也不用過于悲觀。對中度、中重度和部分重度的耳聾病人來說，可以通過佩戴助聽器來改善。有殘余聽力的聾啞兒童佩戴助聽器后，加強語言訓練是可以恢復語言功能的。至于全聾的病人，則可用人工耳蝸植入手術，直接刺激聽神經末梢引起聽覺。

　　專家說，正常耳蝸是將接受到的聲音經過耳蝸將波的震動轉換到生物電，所以耳蝸相當于麥克風和放大器。人工耳蝸是利用微電腦技術，代替耳蝸，將聲波轉換成電脈沖，經過計算機處理編碼后直接將電流刺激聽神經末梢，引起聽覺的一項新技術，特別適用于聾啞兒童。小兒語言發(fā)育最佳年齡是1-5歲，一旦發(fā)現小兒是全聾，最好在5歲前做手術，術后經過語言訓練，能很快恢復語言功能。

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