如何預(yù)防耳鳴耳聾的發(fā)生?

　　7大因素易引發(fā)耳聾預(yù)防耳聾遵守六個原...紫菜可以預(yù)防耳聾耳鳴嗎？耳聾的飲食建議如何通過按摩預(yù)防耳聾呢如何確診突發(fā)性耳聾不僅僅會增加生活危險，也會嚴重影響患者的正常社會交往。那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防耳鳴耳聾疾病才能保證正常的生活呢？

　　預(yù)防耳鳴耳聾的方法：

　　1、避免外傷，對于爆炸聲應(yīng)及時避開和遮掩兩耳，必要時可臥倒并張開口。避免在噪音的環(huán)境下工作、生活，實在無法避免時可戴耳塞或耳罩。

　　2、重聾的病人應(yīng)配戴助聽器，必要時備吁紙筆，以助簡單問詢相交談，行路及過馬路時注意安全，不要駕駛機動和非機動車輛。每天可用兩掌心相對摩擦發(fā)熱后再按摩耳廓、耳周、耳后和同時按壓數(shù)遍耳屏以作鼓膜按摩。

　　3、通過加強自身的鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫抗病能力，謹防傳染病和感冒的發(fā)生，并根據(jù)各人實際情況采取一定的防范措施。另外，注意休息，勞逸結(jié)合，不要過分勞累，同時保持心情舒暢，要放松自己，切忌情緒波動或過于激動、緊張、發(fā)怒、憂郁、焦慮和悲傷，在預(yù)防耳鳴耳聾中都是十分有必要的。

　　4、還有預(yù)防耳疾，戒挖耳，保持耳干燥，忌用力揖鼻，及時治療各種耳鼻咽喉疾病，避免使用對耳有毒害性的藥物，積極治療全身性疾病，尤其是心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝障礙、自身免疫性疾病、變態(tài)反應(yīng)性疾病的治療，在預(yù)防耳鳴耳聾中部是十分重要的。

　　5、在飲食上，應(yīng)忌煙、灑、辣、濃茶、咖啡等一切刺激和使人興奮的食品。并且平時可以多食核桃、蓮子、銀耳、黑木耳、何首烏、黑芝麻、白扁豆、山藥、大棗等，忌食含糖量高的甜食和油炸油煎及油膩食品，少食炒貨，以防助熱生痰，可以多食蔬菜、精肉、蛋類、水果、豆制品等補充營養(yǎng)。

　　對于耳聾這種疾病來說，其實只要大家及時注意到自己的聽力出現(xiàn)了退化，及時到?？漆t(yī)院進行治療的話，就可以很好的避免耳聾疾病的出現(xiàn)。當(dāng)然，如果大家可以做好預(yù)防工作，就能讓耳鳴耳聾離我們更遠一些。

　　有哪些病因可能導(dǎo)致耳聾的出現(xiàn)

　　急性傳染病會致耳聾耳聾護理要避免噪聲刺...過量吃雞蛋易導(dǎo)致耳聾？引發(fā)耳聾的因素有哪...頸椎病可能導(dǎo)致耳聾哪些傳染病容易造成耳聾對抗耳聾只需7個...治療耳聾是一個漫長的過程，而且有些耳聾是不可逆的，并不可能治好，所以，對耳聾病因的了解，應(yīng)該放在預(yù)防耳聾的過程中，不然等到耳聾已經(jīng)出現(xiàn)的時候，再去根據(jù)病因進行預(yù)防就晚了，我們不要因為耳聾的問題而讓自己的人生充滿遺憾。

　　耳朵超負荷工作易導(dǎo)致耳聾

　　現(xiàn)代年輕人的生活方式導(dǎo)致耳朵成為五官中最受累的一個，耳朵不管什么時候都處于工作狀態(tài)中，上班聽電腦里的歌曲，下班聽MP3，晚上去泡吧，回來不想睡覺還接著戴耳塞玩游戲，可以說耳朵除了睡覺一天到晚都處在噪聲當(dāng)中。長期以這樣的方式生活，很容易引發(fā)噪音性耳聾。

　　人耳所能承受的最大音量是90DB，當(dāng)耳邊突然出現(xiàn)100DB以上的噪音時，就有可能瞬間造成鼓膜穿孔出血，喪失聽力。而且聽力損害是日積月累形成的，如果長期接觸噪音，盡管每次時間很短，但是也會造成聽力下降。

　　耳朵是人體的聽覺器官，如果不注意保護就會出現(xiàn)問題，導(dǎo)致聽力下降，甚至是耳聾。在日常生活中，要科學(xué)用耳，不要長時間的聽歌或打電話，音量也不要過大，以能聽的清晰為準(zhǔn)，時間不要太長最好不超過一小時。不要讓耳朵長時間處于噪聲環(huán)境中。

　　專家提醒：如果我們在平時感到耳癢難忍的時候，不要用手去掏耳朵，這樣是很容易把病菌帶進我們的耳朵的，正確的方法是，在棉棒上沾上酒精，然后用其擦拭耳朵，而且，在擦拭耳朵的過程中，我們也不要避免插得太深。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。