睡覺打鼾六大原因以及療法

　　寶寶睡覺打鼾何緣故原來“秘密”藏在這身體肥胖或引起打鼾鼾癥的治療方法有哪些...兒童打鼾的三大危害兒童打鼾需及時(shí)治療打鼾嚴(yán)重可致夜間猝死民間偏方治療打鼾很多夫妻被同伴睡覺打鼾的癥狀困擾，睡覺打鼾是什么原因？睡覺打鼾怎么治療？看看下面專家的介紹。

　　打鼾六大原因及治療建議

　　1、脖子粗短

　　脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪，導(dǎo)致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時(shí)更容易打鼾。

　　【治療建議】適當(dāng)減肥。必要時(shí)可使用持續(xù)正壓通氣機(jī)（cpap）及口矯器來治療鼾癥。該儀器通過給呼吸道“吹氣球”的原理，將咽部狹窄的部分?jǐn)U大。

　　2、鼻竇炎

　　鼻竇炎導(dǎo)致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側(cè)鼻孔，用另一側(cè)閉嘴呼吸。如果一側(cè)發(fā)生呼吸不暢，則應(yīng)看醫(yī)生確診是否有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。

　　【治療建議】一些類固醇噴鼻劑（如倍氯米松、布地奈德等）有助于打通鼻腔，也可用生理鹽水清洗鼻腔，每天堅(jiān)持兩次。同時(shí)積極治療鼻竇炎，肥胖者適當(dāng)減肥。

　　3、過敏

　　一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后，會(huì)加重呼吸道阻塞，更容易發(fā)生打鼾。

　　【治療建議】愛過敏的人最好不要將寵物帶進(jìn)臥室。適當(dāng)使用類固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助于緩解過敏性鼻塞癥狀。病情嚴(yán)重者，可使用鼻擴(kuò)張器，該方法可有效防止打鼾。

　　4、抽煙喝酒

　　很多人不知道，飲酒，特別是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在內(nèi)的全身肌肉放松，誘發(fā)打鼾。此外，吸煙會(huì)導(dǎo)致鼻內(nèi)和咽喉黏膜發(fā)炎，導(dǎo)致呼吸道狹窄，增加打鼾危險(xiǎn)。

　　【治療建議】戒除煙癮，改掉睡前飲酒的不良習(xí)慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險(xiǎn)，最好及時(shí)糾正。如果睡覺時(shí)經(jīng)常手舞足蹈，則要檢查是否有不寧腿綜合征等疾病。

　　5、鼻子受過傷

　　如果鼻子曾經(jīng)受過重傷，比如被足球、網(wǎng)球拍擊中等，可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等，進(jìn)一步引起睡眠打鼾。

　　【治療建議】鼻子受過外傷，特別是外傷引起塌鼻梁等外觀改變的人，最好到耳鼻喉科全面檢查，必要時(shí)施行手術(shù)，以保證兩個(gè)鼻孔都能順利呼吸。

　　6、扁桃體肥大

　　扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄，進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外，咬合過深、下頜后縮，也容易使舌頭阻塞氣道，引起打鼾。

　　【治療建議】從長(zhǎng)計(jì)議，接受扁桃體切除術(shù)可解決氣道狹窄，降低打鼾風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常做蒸汽熏蒸，也有助于打開氣道。

　　打鼾的人需要哪些檢查呢

　　診斷打鼾有哪些方法可用呢睡覺出聲不一定是鼾癥需認(rèn)真檢查清楚打呼嚕檢查要避免這些誤區(qū)大棗香蕉可治療打呼嚕打鼾主要由3種原因...打鼾的人需要哪些檢查呢？鼾癥和肥胖有什么聯(lián)系，下面是對(duì)鼾癥診斷的介紹，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

　　很多人以為睡眠打呼嚕打得響是睡得香、身體好，這可是一種誤解。當(dāng)然，人們?cè)趧诶?、飽含、喝酒后可能?huì)打呼嚕，未必是病，但是如果有以下情況時(shí)，就應(yīng)該引起足夠的重視。

　　肥胖：體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%或以上（標(biāo)準(zhǔn)體重估測(cè)法：身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重公斤數(shù)）

　　年齡：成年后隨年齡增長(zhǎng)患病率增加；女性絕經(jīng)期后患病增多，70歲以后患病率趨于穩(wěn)定

　　性別：男性患病者明顯多于女性。

　　上呼吸道解剖異常：包括鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、軟腭松弛、懸雍垂過長(zhǎng)、過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、舌根后墜、下頜后縮、顳頜關(guān)節(jié)功能障礙以及小頜畸形等。

　　家族史。

　　長(zhǎng)期大量飲酒和（或）服用鎮(zhèn)靜催眠藥物。

　　長(zhǎng)期重度吸煙。

　　其他相關(guān)疾?。喊谞钕俟δ艿拖?、肢端肥大癥、垂體功能減退、淀粉樣變性、聲帶麻痹、小兒麻痹后遺癥或其他神經(jīng)肌肉疾患（如帕金森?。?、長(zhǎng)期胃食管反流等。

　　上述打鼾者如出現(xiàn)以下癥狀應(yīng)考慮有睡眠呼吸暫停綜合癥（簡(jiǎn)稱SAS）：

　　夜間睡眠過程中出現(xiàn)打鼾且鼾聲不規(guī)律，呼吸及睡眠節(jié)律紊亂，反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒，或者自覺憋氣，夜尿增多，晨起頭痛，白天嗜睡明顯，記憶力下降；并可能合并高血壓、冠心病、肺心病、卒中等心腦血管病變，并可有進(jìn)行性體重增加，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心理、智能、行為異常。

　　如存在以上情況就應(yīng)到醫(yī)院去做有關(guān)檢查，除一般常規(guī)的檢查外，有條件的可作多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀檢查，通過正規(guī)（一般需要整夜不少于7小時(shí)）的睡眠監(jiān)測(cè)，就可了解睡眠中呼吸暫停的次數(shù)及低通氣反復(fù)發(fā)作的次數(shù)在30次以上或睡眠呼吸暫停低通氣次數(shù)大于或等于5次/小時(shí)，以上結(jié)果結(jié)合病史，如臨床上有典型的夜間睡眠打鼾及呼吸不規(guī)律、白天過度嗜睡等，就可作出診斷。根據(jù)不同的病因，及病人的具體情況，制訂出相應(yīng)的治療方案。

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