【警惕】打呼嚕跟你肥胖有關(guān)！

　　打鼾的原因是什么？為什么打呼嚕？打呼嚕如何治療？打鼾是一種較普遍的現(xiàn)象，打鼾可不是熟睡。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內(nèi)為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發(fā)出指令，呼吸肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，將肺內(nèi)的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　由于體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個(gè)部位都會(huì)受到不同程度的損害，尤其是心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無(wú)精打采，注意力不集中，工作效率低下。

　　一般有以下情況的人容易打鼾：

　　1、肥胖是最常見的原因之一，因脂肪堆積在咽喉部，造成咽腔狹窄誘發(fā)打鼾；

　　2、煙酒嗜好：吸煙和飲酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，誘發(fā)或加重打鼾；

　　3、高齡：老年人，特別是男性，由于熟睡時(shí)咽喉部肌肉松弛導(dǎo)致堵塞引起打鼾；

　　4、肥大型扁桃體炎，鼻中隔畸形，嚴(yán)重鼻息肉，舌根肥厚，下顎畸形等。

　　睡眠打鼾常出現(xiàn)的癥狀：

　　白天：醒后口干咽燥不解乏，頭痛、頭脹、易疲勞、經(jīng)常打盹、胸悶、打嗝燒心、易激動(dòng)、煩躁不安、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作和學(xué)習(xí)能力下降注意力分散、陽(yáng)痿、性功能減退、血壓持續(xù)偏高、心律不穩(wěn)、似睡非睡，工作、學(xué)習(xí)、開會(huì)、開車時(shí)昏昏欲睡,鼻炎、咽炎經(jīng)常發(fā)作。

　　夜間：張口呼吸、頻繁發(fā)生憋氣或被憋醒、失眠多夢(mèng)、盜汗、夜尿增多、流口水、影響同居者睡眠等。

　　打呼嚕大多與肥胖有關(guān)

　　呼吸暫停綜合征可由多種因素引起，但大多與肥胖有關(guān)，60%以上的肥胖病人患有輕重不等的呼吸暫停綜合征。而且體重指數(shù)越大，病情越嚴(yán)重，半數(shù)以上的肥胖人群夜間伴有習(xí)慣性的打鼾。

　　發(fā)生這種并發(fā)癥的主要原因是頸部脂肪過(guò)多堆積，氣道松軟，舌根后墜，導(dǎo)致打鼾和呼吸暫停。而且肥胖病人體重增加，肺壁順應(yīng)性下降，肺通氣不足，最后出現(xiàn)高碳酸血癥和低氧血癥。伴有高血壓的肥胖患者，病情可進(jìn)一步加重，導(dǎo)致肺動(dòng)脈高壓、心功能衰竭等。

　　積極減重治療是治療呼吸暫停綜合征的基本措施，同時(shí)應(yīng)避免飲酒和服鎮(zhèn)靜劑。體重減輕10%，血氧飽和度可提高5%，癥狀可明顯改善。必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。減少呼吸暫停次數(shù)，也可明顯降低死亡率。

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