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耳聾耳鳴的食療方法有哪些

2014-11-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：如果讓大眾朋友列舉一些耳科疾病的話，想必耳聾耳鳴這兩種疾病肯定是會(huì)被提到的?？梢娺@兩種疾病的發(fā)病率有多高。治療耳聾耳鳴，除了常見的方法以外，還可以采用食療方法進(jìn)行治療。

　　耳聾耳鳴的食療：

　　一、由腎虛所致的耳鳴耳聾：

　　枸杞子粥：枸杞子10克，粳米100克，同煮成粥。有補(bǔ)益肝腎、聰耳明目的作用，適用于肝腎虧虛所致的耳鳴耳聾。

　　山藥粥：山藥20克，粳米100克，同煮成粥。有健脾補(bǔ)腎的作用，適用于脾腎不足所致的耳鳴耳聾、神疲乏力、大便溏泄等。

　　二、由風(fēng)熱或肝火所致的耳鳴耳聾：

　　荷葉粥：荷葉10克(鮮品加倍，效果更佳)，大米100克。將大米煮成粥后，再放入荷葉，略煮即可。有清熱瀉火的作用，適用于風(fēng)熱所致的頭暈耳鳴。

　　三、要耳聰，常按摩保健十分重要：

　　1.按摩耳郭。雙手握空拳，用拇指和食指沿耳郭上下來回按摩，直至耳郭充血發(fā)熱。

　　2.下拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由輕到重，15～20次。

　　3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，40～50次。推后感覺耳部發(fā)熱，面部、頭部也會(huì)有發(fā)熱的感覺。

　　4.上拉耳郭。用右手繞過頭部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再以同樣的方法用左手拉右耳郭20次。

　　上面是專家對(duì)于耳聾耳鳴的食療的介紹。如果您喜歡以上提到的山藥粥和荷葉粥，不妨在實(shí)際生活中自己烹制，不僅滿足了自己的食欲，還有益于身體健康。當(dāng)然必要的適當(dāng)?shù)陌茨σ彩怯幸娴摹?/p>

（實(shí)習(xí)編輯：陳夢(mèng)麗）

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