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專家給癲癇患者們準(zhǔn)備了一份秋季指南

2018-10-14 來(lái)源:西安中際腦病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋分來(lái)臨,氣溫變化快,患者應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力?;颊呖梢詮倪@些方面,應(yīng)對(duì)秋季變換對(duì)疾病的影響,減少癲癇發(fā)作帶來(lái)的傷害。

秋季,日照時(shí)間會(huì)逐漸的縮短,人們的生物規(guī)律也會(huì)有相應(yīng)的變化,這就會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)、情緒到來(lái)產(chǎn)生一定的影響,而精神狀態(tài)、情緒的變化有是癲癇病的誘發(fā)因素。所以,這時(shí)候癲癇患者應(yīng)好好預(yù)防。西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院為廣大癲癇患者總結(jié)出了以下幾點(diǎn):

01、要有合理的飲食

秋季氣候開(kāi)始干燥,癲癇病人應(yīng)該多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,盡量少攝取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以養(yǎng)肝血潤(rùn)腸燥。如秋季養(yǎng)生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。此外,癲癇病人在秋季應(yīng)該忌吃寒涼食物等,以改善體質(zhì)。

02、要保持住處通風(fēng)

秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致口干咽燥、便秘等癥,所以要注意保持室內(nèi)的溫度和濕度。白天要注意居室經(jīng)常通風(fēng),保持空氣清新;夜間睡覺(jué)則要關(guān)好門窗,入睡后腹部要蓋一些衣被,以防腹部受涼,誘發(fā)感冒、腹瀉。廚房最好安裝排風(fēng)扇,使油煙及時(shí)排出室外。

03、注意衣物增減

秋季來(lái)臨,氣溫變化,但是不急于添加衣物,以鍛煉機(jī)體的抗寒和抗病能力,有益身心健康。當(dāng)然,入秋以后氣溫降低,適時(shí)增減衣物是必要的,只是不可驟增驟減,這樣有利于身體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)力。另外,病體虛弱者和老年人,要格外注意保暖,避免外邪侵襲,陽(yáng)氣外泄,進(jìn)一步危害健康。

04、放松肌肉

從頭部開(kāi)始,眼睛用力閉,然后放松;牙齒用力咬合,再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡(jiǎn)單的就是起身,用力伸懶腰,然后放松,能在最短時(shí)間使秋季煩躁的心情得到較好的放松。

05、要適度運(yùn)動(dòng)

秋分來(lái)臨,氣溫變化快,患者應(yīng)增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力?;颊呖梢詮倪@些方面,應(yīng)對(duì)秋季變換對(duì)疾病的影響,減少癲癇發(fā)作帶來(lái)的傷害。

溫馨提醒:癲癇并非不治之癥,只要經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)治療,患者是能夠康復(fù)的。

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