癲癇病患者很清楚自己的病是很嚴重，因為癲癇病會時常的發(fā)作，而每次發(fā)作也是很痛苦的，所以患者肯定是不想癲癇病發(fā)作的，事實上也是如此，通過一些方法的確可以減少發(fā)作的次數(shù)，比如說，要想避免發(fā)作就要在日常生活中注意自己的生活尤其是飲食習慣。那么要想癲癇病少發(fā)作有哪些注意事項?

癲癇的注意事項有如下7點內(nèi)容：

1、忌煙、酒、辛辣食物(如咖啡、可樂、茶等)。

2、不要過于疲勞，睡眠要充足、預防感冒、避免情緒波動(如大喜、悲、大怒等)

3、患者要有一個良好的時間規(guī)律和飲食習慣，食物應租到富于營養(yǎng)而又容易消化。(少吃粘的、咸的、甜的)。

(1)羊肉、牛肉、芋頭、蓮藕應盡量少吃，不宜過飽。最好多吃水果和蔬菜。

(2)酸性食物(如花生、核桃、豬肉、魚、蝦等)能抑制發(fā)作，保證維生素B的供應，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成。另可適當多吃豆芽，水煮雞蛋等。癲癇患者多與血中缺少維生素錳有密切的關(guān)系。黃豆、小麥、扁豆等富含錳元素可適當多吃。

4、患者如飲水過多會刺激間腦，大量的液體進入體內(nèi)，會增加間腦的負擔。、

5、電視、電腦、耳機使用時間避免過長。

6、適當體力和腦力活動對健康有利，不宜過份限制。不能從事帶有危險性的工作和活動，如攀高、游泳、駕駛車輛以及在爐火機旁作業(yè)需要注意的是：一方面既要注意患者的身體安全;另一方面又必須鼓勵患者克服因反復的癲癇發(fā)作而產(chǎn)生的自卑感導致對生活失去信心.

7、精神緊張、心情急噪、心情不暢等精神因素，可導致病情加重，影響治療。應自我調(diào)節(jié)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，是康復首要條件。

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