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丙型肝炎引起的疲勞緩解妙招

2018-08-09 來(lái)源:丙肝咨詢交流群  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟代謝您的肝臟通過(guò)新陳代謝,將食物轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程幫助各系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)消耗。但由丙型肝炎阻礙的肝臟具有較少功能的肝細(xì)胞可用于代謝您消耗的蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物。

 丙型肝炎所導(dǎo)致的疲勞是肝病最常見(jiàn)的癥狀,約有70%的丙型肝炎病毒攜帶者會(huì)感到經(jīng)常疲勞。不同于偶爾感到疲勞,丙型肝炎的疲勞是持續(xù)性的給患者增添煩惱。上周末了上海市(復(fù)旦大學(xué)附屬)公共衛(wèi)生臨床中心主任醫(yī)師巫善明老師一起探討了這個(gè)問(wèn)題。

 
丙型肝炎的疲勞原因:專家認(rèn)為的丙型肝炎導(dǎo)致疲勞的最佳解釋:
 
1.免疫反應(yīng):當(dāng)感染丙型肝炎病毒時(shí),人的免疫系統(tǒng)以各種方式做出反應(yīng)。其中一種方式是增加細(xì)胞因子的存在,細(xì)胞因子是免疫反應(yīng)釋放的物質(zhì),當(dāng)與任病原體(包括流感)發(fā)生反應(yīng)時(shí),會(huì)導(dǎo)致疲勞。
 
2.儲(chǔ)能:由于丙型肝炎是肝臟的病毒感染,慢性感染引起慢性肝炎。而肝臟的功能是助于將食物轉(zhuǎn)化為葡萄糖,并將其儲(chǔ)存支持身體需要的營(yíng)養(yǎng)維持。病毒感染導(dǎo)致肝臟產(chǎn)生葡萄糖和肝細(xì)胞儲(chǔ)存的能力降低。因此,身體會(huì)感受到疲憊。
 
3.腦免疫功能障礙:免疫系統(tǒng)對(duì)慢性丙型肝炎持續(xù)的長(zhǎng)期反應(yīng)是疲勞的另一個(gè)原因。當(dāng)您的身體受到壓力時(shí),您的免疫系統(tǒng)會(huì)激活并導(dǎo)致您的中樞神經(jīng)系統(tǒng)釋放神經(jīng)遞質(zhì)(大腦中的化學(xué)物質(zhì))以進(jìn)行自我保護(hù)。神經(jīng)遞質(zhì)的釋放是健康免疫反應(yīng)的一部分,但慢性丙型肝炎引起慢性,不可控制的壓力,會(huì)削弱您的免疫系統(tǒng)并降低神經(jīng)遞質(zhì)釋放。
 
肝臟代謝您的肝臟通過(guò)新陳代謝,將食物轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程幫助各系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)消耗。但由丙型肝炎阻礙的肝臟具有較少功能的肝細(xì)胞可用于代謝您消耗的蛋白質(zhì),脂肪和碳水化合物。
 
4.丙型肝炎的成功治療可能會(huì)減輕疲勞,但病毒持續(xù)的肝臟損傷可能會(huì)繼續(xù)損害能量水平。除了疾病之外,一些可能加劇疲勞的潛在復(fù)雜因素包括:壓力,焦慮抑郁,營(yíng)養(yǎng)不良,閑置,慢性疼痛,藥物。

疲勞的最佳解決方法:
 
最近的研究開(kāi)發(fā)了一種安全,只要有自我意識(shí)的去維持一種生活方式即可以減少丙型肝炎患者疲勞的方法。如下:
 
1.保持維生素B的攝入,維生素b有助于將食物轉(zhuǎn)化為身體所需的能量,。維生素B是線粒體呼吸鏈中的輔因子-產(chǎn)生能量的事件序列。B2,B3,B5,B6和B12在保持健康能量水平方面最為重要。
 
L-肉堿(左旋肉堿)這種營(yíng)養(yǎng)物將脂肪酸轉(zhuǎn)運(yùn)到線粒體中。一旦存在,脂肪就可被氧化,產(chǎn)生三磷酸腺苷(ATP)-為我們提供能量的復(fù)合分子。(如2014年伊朗未來(lái)病毒學(xué)雜志中所述,慢性肝炎患者的肉堿血液水平顯著低于健康人。)
 
維生素C-這種常見(jiàn)的抗氧化劑可以保護(hù)細(xì)胞免受損傷,增強(qiáng)免疫力。
 
人參-中藥珍貴藥草,人參通過(guò)增加精神和身體的警覺(jué)性,增強(qiáng)免疫力和增加代謝效率來(lái)幫助您的神經(jīng)系統(tǒng)。
 
瓜拉納-一種富含咖啡因的草藥,瓜拉那有助于提高身體的代謝率。瓜拉那可能比咖啡更有效力,因?yàn)楣侠轻尫懦龈纳眢w,以提供持續(xù)的能量水平。
 
專家認(rèn)為:選擇對(duì)的食補(bǔ)滿足疾病狀態(tài)的身體,幫助恢復(fù)慢性肝臟疾病所帶來(lái)的肝功能下降,才能最終擺脫丙型肝炎所帶來(lái)的疲憊困擾。
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