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【流感防控】流行性感冒防控知識(shí)

2018-06-08 來源:達(dá)旗疾控中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:流感主要通過咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫在人與人之間傳播。亦可通過接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而染病。

什么是流感?

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,簡稱流感,俗稱重傷風(fēng)。具有傳染性強(qiáng)、傳播迅速,起病急,病程短的特征,潛伏期一般一至三天,通常自然病程為一周左右。

流感的主要癥狀

發(fā)熱(一般體溫超過38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥,可以致命。流感病毒有多種類型,一般每十年左右便會(huì)出現(xiàn)新的病毒品種,并常常引發(fā)新病毒株的流行。

流感的傳播途徑

流感主要通過咳嗽或打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫在人與人之間傳播。亦可通過接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而染病。

如何預(yù)防流感?

提高自身免疫力

堅(jiān)持體育鍛煉;保持充足的睡眠;不能讓自己疲勞過度,注意休息;保持輕松的心情;保持室內(nèi)相應(yīng)溫度(20℃左右)和濕度(70%)。

合理搭配飲食

飲食要營養(yǎng)充足;適當(dāng)補(bǔ)充維生素C;多飲綠茶(含有Catechin兒茶素,有助于抵抗流感病毒)。

減少傳染機(jī)會(huì)

在流感高發(fā)季節(jié)及當(dāng)?shù)赜辛鞲斜┌l(fā)疫情時(shí),避免去人多地方;保持室內(nèi)空氣清新和流通,必要時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)空氣消毒;如家中有流感病人應(yīng)注意經(jīng)常洗手,避免相互傳染。

接種流感疫苗

流感疫苗,顧名思義是一種預(yù)防流行性感冒發(fā)生的有效措施。一般來說,接種流感疫苗后產(chǎn)生的抗體,可以在人體內(nèi)維持一年以上,但因?yàn)榱鞲胁《驹诓煌5匕l(fā)生變異,所以流感疫苗需要年年接種。

以下是應(yīng)該接種疫苗的兩類人群:一類是60歲以上的老年人、體弱多病者以及青少年學(xué)生;二類是重要工作崗位的人,包括醫(yī)護(hù)人員、教師、服務(wù)業(yè)工作者、交警、記者、綜合寫字樓辦公人員和導(dǎo)游。

流感并不可怕,只要我們做好預(yù)防,就不會(huì)給流感任何可乘之機(jī)。

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