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專欄|如何應(yīng)對夏日感冒？

摘要：近期，不少身邊的小伙伴們得了感冒，出現(xiàn)發(fā)熱怕風、咽痛鼻塞、汗出口干熱不退的癥狀，服用退熱藥或喝姜湯等效果都不好，殊不知這種夏日感冒，治療有一定的特殊性。

　　近期，不少身邊的小伙伴們得了感冒，出現(xiàn)發(fā)熱怕風、咽痛鼻塞、汗出口干熱不退的癥狀，服用退熱藥或喝姜湯等效果都不好，殊不知這種夏日感冒，治療有一定的特殊性。

　　夏日天氣炎熱，但雨水偏多濕度較大，所以夏日感冒分為暑熱感冒和暑濕感冒。

　　暑熱感冒

　　以“熱”為主，酷熱季節(jié)多患暑熱感冒，癥狀有：發(fā)熱怕風、汗多熱不退、心煩口渴等。

　　這類感冒發(fā)生在盛夏時期，季節(jié)性強，熱象明顯，是感冒中癥狀較重的一種類型，還常常伴有類似流感癥狀，如發(fā)熱和疼痛，屆時要及時就診。

　　在治療方面古人有三禁：禁用辛溫發(fā)汗藥；禁用或慎用滋膩補品；禁用或慎用苦寒藥物。一般治療原則是清暑益氣，養(yǎng)陰生津。處方可選王氏清暑益氣湯（西洋參、竹葉、黃連、石斛、麥冬、知母、甘草、粳米、荷梗、西瓜翠衣）。

　　暑熱感冒常用中成藥有：暑熱感冒沖劑（香薷、荷葉、絲瓜絡(luò)、佩蘭、菊花、生石膏、知母、連翹、沙參、扁豆花、竹茹等），還有清涼沖劑、清開靈口服液、雙黃連口服液、銀黃口服液、清暑解毒顆粒等。

　　暑濕感冒

　　多挾“濕”。暑天炎熱，雨多濕重，加上人們貪涼，風扇空調(diào)沖涼，暑濕交加，出現(xiàn)暑濕感冒：頭重身困、腹脹腹瀉、惡心納少、發(fā)熱怕冷等。

　　主要采用清暑祛濕的方藥。常見的中成藥有暑濕感冒沖劑：藿香、防風、紫蘇葉、佩蘭、白芷、苦杏仁、大腹皮、香薷、陳皮、半夏、茯苓。此外有金衣祛暑丸、藿香正氣丸、清暑益氣丸和小兒暑感寧糖漿等。

　　預(yù)防夏日感冒的措施

　　1、防暑降溫：居室要開窗通風，使空氣流通，掌握開空調(diào)的時間、溫度，空調(diào)房間里注意添加衣物；臥具要清涼透氣。

　　2、夏季飲食調(diào)養(yǎng)：多吃清熱解暑利濕的果蔬：如西瓜、黃瓜、香瓜、獼猴桃、扁豆、綠豆、西紅柿、薏米仁、冬瓜、苦瓜等；多食清暑祛濕粥如冬瓜瘦肉粥、荷葉蓮藕粥、蓮子百合粥、鮮蘆根粥、綠豆百合粥等。

　　3、夏季茶飲：蘇姜湯（紫蘇葉、生姜）、荷花飲（薄荷、菊花、連翹）、蔥白茶（香蔥白）、銀翹合劑（金銀花、連翹）、三花湯（白菊花、金銀花、白扁豆花）、西瓜番茄汁、酸梅湯等有一定預(yù)防感冒作用。

　　4、夏季高溫天中午前后避免外出，還需減少運動量，防止中暑脫水。

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