乙肝按摩療法與運(yùn)動(dòng)療法

2014-12-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：按摩療法適合乙肝患者病癥緩和的時(shí)期采用，能起到輔助調(diào)養(yǎng)的功效。具體操作如下：

　　乙肝按摩療法

　　步驟一：患者仰臥，按摩者用手掌沿其肋骨走向揉擦胸助部，舒緩有度，以患者感到透熱為宜；再用拇指按揉期門穴、章門穴1分鐘。

　　步驟二：患者仰臥，按摩者用手掌沿逆時(shí)針?lè)较蛉嗖粮共?0圈，然后用拇指指腹按中脘穴5分鐘，以患者有酸脹熱感為度。

　　步驟三：患者屈膝仰臥，按摩者取陽(yáng)陵泉、足三里、三陰交穴各按揉1分鐘，再用拇指掐按行間穴、太沖穴各1分鐘。

　　步驟四：患者側(cè)臥，按摩者提拿患者右脅部30次，然后改用雙掌搓揉。

　　步驟五：患者俯臥，按摩者用手掌自上而下揉按腰背部，反復(fù)5次；再用拇指按揉背部的至陽(yáng)穴，至患者有酸脹感為止。

　　乙肝運(yùn)動(dòng)與氣功

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能提高乙肝患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)的張力，改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肝臟的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)全身的抵抗力和免疫能力。

　　不過(guò)，在癥狀活動(dòng)期，患者不宜下地運(yùn)動(dòng)，只能留在床上做一些身體局部的活動(dòng)，如腹式呼吸；而進(jìn)入恢復(fù)期的患者可在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

　　一般的慢性乙肝患者，只要肝功能正常，都可以保持正常的運(yùn)動(dòng)（散步、做操、慢跑、氣功等），以運(yùn)動(dòng)脈搏不超過(guò)100次/分為宜，但要注意飯前飯后1小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：萬(wàn)敏玲）

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