用于失眠的保健品很多,褪黑素片就是其中一種保健品,當然還有其他的保健品。因此出現(xiàn)了一種現(xiàn)象,即同一種疾病會有琳瑯滿目的保健品可供選擇,也有讓不少人都在詢問,褪黑素片用于失眠有效果嗎?下面小編就為大家解答下吧!
我們也知道保健食品不是藥,更不是針對某種疾病配制的專用治療用品,它僅僅是由國家衛(wèi)生部門批準的一種食品。但是它卻可以輔助機體排除體內(nèi)毒素、全面均衡的補充營養(yǎng)、調(diào)理五大系統(tǒng),提高人體自身免疫力、解除現(xiàn)代人形成疾病的因素,從而使人們恢復(fù)健康的體魄。
褪黑素片用于失眠有效果嗎?
褪黑素片是用于改善睡眠的,但本品的的改善效果不能一概而論,是要具體情況具體分析的。
褪黑素片的用法用量是每日1次,每次1片,睡前30分鐘食用的,對該產(chǎn)品的用量及使用方法是要注意的,因為保健品的使用方法是否正確是會影響到作用的發(fā)揮,及使用的正確是可以對我們的身體健康起到很好的調(diào)節(jié)作用的,使用不當是會出現(xiàn)反效果的。
最后,無論哪一類營養(yǎng)素,再有營養(yǎng)價值,在人體內(nèi)的濃度都是有一定限度的,過多了就會影響到其他營養(yǎng)素之間的平衡;營養(yǎng)素之間的平衡被打亂了,就會影響某些營養(yǎng)素的吸收利用,而每個營養(yǎng)素對人體的益處都是不可代替的,都是惟一的。所以,在補充營養(yǎng)素時,不能顧此失彼。
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