膽石片(旭華)的主要成份是牛膽水、火硝、雞內(nèi)金（炒）、枳殼、香附、木香、延胡索、黃連、白術(shù)、吳茱萸、高良姜、山楂、建曲、青皮。具有舒肝利膽，行氣止痛的作用。用于氣滯所致脅痛，癥見：脅痛腹脹，陣發(fā)絞痛，痛引肩背，胃脘痞滿，厭食油膩；膽結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石見上述證候者。

膽結(jié)石的發(fā)病率現(xiàn)在真的是越來越好了，我身邊已經(jīng)有好幾個朋友都出現(xiàn)了這種病情，發(fā)病的時候腹痛的比較嚴(yán)重，而且食欲都會有影響，看著都感覺挺難受的感覺，現(xiàn)在想要了解一下如何飲食才能避免膽結(jié)石。

1，預(yù)防膽結(jié)石一定要有一個合理的飲食習(xí)慣，這樣才會得到一個健康的身體，人們平時可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c核桃，因為核桃中的營養(yǎng)物質(zhì)很多，可以有效的阻止膽結(jié)石生成，而且核桃含有豐富的亞油酸，對抑制體內(nèi)膽固醇的形成也會有很好的作用，核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，也會有利于膽石的排出，對防治膽結(jié)石都會有好的作用，平時每天可以吃上兩三個。

2，喝點蓮子粥也會有預(yù)防膽結(jié)石的效果，需要的原料有：蓮子，大米或糯米，冰糖各適量，準(zhǔn)備好了這些食材之后，就可以制作我們的蓮子粥了，需要把蓮子用開水泡脹除去皮心，然后以讓入鍋內(nèi)，加入適量的冷水，而且用小火煮半小時左右的時候，等到有一點熟的時候，再加入適量的大米一起燒十分鐘左右的時間，之后再加入冰糖就可以食用了，這個粥也是很好喝的。

3，生姜中所含姜酚成分有很強(qiáng)的利膽作用，所以平時時尚的吃點生姜也會有抑制膽結(jié)石的作用，患者還需要盡量多吃點山楂，玉米，蒲公英之類的東西，都會對身體健康有很多的好處，避免總是大魚大肉的飲食，保持一個良好清淡的飲食習(xí)慣也是很重要的，每天都要定時定量的飲食，不可以暴飲暴食，而且還需要定期檢查身體，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療。

最后，吃點對預(yù)防膽結(jié)石有利的食物就可以保持自己的身體健康，其次還需要加強(qiáng)運動，增強(qiáng)免疫力和抗病能力也是很重要的，平時避免總是攝入一些垃圾食品，尤其是一些腌制品，燒烤類的東西等等，都盡量不要多吃。

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（實習(xí)編輯：蔡怡樂）