復(fù)合維生素片和牛奶一起喝好不好？

來源：方舟健客發(fā)布時間：2015/7/8 13:06:20

導(dǎo)讀：

復(fù)合維生素片，是安全有效、合理、使用方便的藥品，是現(xiàn)在市面上十分流行的治療疾病的藥品，受到廣大消費者的歡迎。那么，復(fù)合維生素片和牛奶一起喝好不好？

牛奶是一般人群均可食用的。脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群;高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。胃不好的人群，也可作為用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養(yǎng)。

有的維生素和牛奶一起喝可以加快吸收，但不是所有維生素都可以和牛奶搭配的，如果是復(fù)合維生素，最好和牛奶錯開一段時間。因為，如果復(fù)合維生素片和牛奶一起喝，牛奶一到胃里，就會給胃上一層膜，和胃液產(chǎn)生的反應(yīng)，如果有胃炎，這膜會給有炎癥的患處起到保護的作用，但會影響吸收，所以說愛樂維復(fù)合維生素片最好不要和牛奶一起服用。

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（實習(xí)編輯：陳琳）

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