荷氏螺旋藻片最好是空腹食用。因?yàn)?，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達(dá)到納米級(jí)(小于人體細(xì)胞)。那么，荷氏螺旋藻片效果明顯嗎？

螺旋藻片有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘;防治貧血，類(lèi)胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對(duì)抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對(duì)腎機(jī)能的損害。

若服用螺旋藻片效果不顯著，需檢查以下各點(diǎn)：

1、食用螺旋藻時(shí)，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量是否足夠。(因個(gè)人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量也因人而異。建議日常保健每天服用5克左右，康復(fù)治療每天服用10克左右)。

2、起居飲食不協(xié)調(diào)(過(guò)多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激)。

3、缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)