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“白天犯困，晚上失眠”，用這2個穴位能夠雙向調(diào)治

2017-07-06 來源：中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥

　　天氣漸熱，許多人會出現(xiàn)晚上睡眠不好，白天則犯困的現(xiàn)象，尤其中老年人出現(xiàn)這種情況更多，遇到這種情況，只有自己經(jīng)常點(diǎn)揉腳踝就能有效緩解這種癥狀。

　　相關(guān)穴位：

　　1.照海穴

　　照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。主治咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥；配神門、風(fēng)池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。

　　2.申脈穴

　　穴位取穴法：取定穴位時，可采用仰臥或正坐的姿勢，該穴位于人體的足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。

　　主治疾病：此穴的主治疾病為：增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）等。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，有關(guān)此穴的治病療法有：治療怯寒癥、增進(jìn)耐性等。

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