美容艾灸養(yǎng)肺腎，加上脾俞秀身材

2017-02-17 來(lái)源：正氣堂中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)講肺主“宣發(fā)肅降通調(diào)水道”對(duì)水液代謝具有重要的疏通調(diào)節(jié)作用。“肺主皮毛”，說(shuō)明肺和皮膚、毛發(fā)的關(guān)系是很密切的。

　　有不少女性朋友咨詢我們艾灸美容的問(wèn)題。在我們治病的過(guò)程中，確實(shí)聽(tīng)到不少病人有艾灸之后皺紋變少、皮膚變好的回饋。還有，一些治療黃褐斑的病人也反映，治療之后皮膚色澤和膚質(zhì)都比有斑之前更好了。這都是艾灸帶來(lái)的收獲，也說(shuō)明艾灸對(duì)整個(gè)身體的調(diào)理作用。

　　中醫(yī)告訴您對(duì)于全身美容比較好的穴位有三個(gè)：肺俞、腎俞、脾俞。

　　中醫(yī)講肺主“宣發(fā)肅降通調(diào)水道”對(duì)水液代謝具有重要的疏通調(diào)節(jié)作用。“肺主皮毛”，說(shuō)明肺和皮膚、毛發(fā)的關(guān)系是很密切的。如果肺被外邪占據(jù)，氣血的滋養(yǎng)不夠，皮毛也要隨之受到影響，所以美容首先要養(yǎng)肺。肺俞這個(gè)穴位在背部，具體的位置是第3胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸。很多人不會(huì)找第三胸椎，我教大家一個(gè)小竅門(mén)：先找第7頸椎。低頭搖頭，有一塊骨頭隆起并且隨著頭搖動(dòng)，這就是第7頸椎。向下摸索3塊骨頭就是第3胸椎了。1.5寸大概是兩指寬，比量一下就行了。

　　腎俞的作用是把腎臟的寒濕水氣外輸膀胱經(jīng)，可以益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水。水濕是女人的大敵，會(huì)讓身體臃腫，失去曲線。排水濕對(duì)體形的改變最明顯，現(xiàn)在哪個(gè)女孩子不希望自己有苗條的曲線、窈窕的身材，灸腎俞最有幫助。這個(gè)穴位不太好找，醫(yī)學(xué)的說(shuō)法是在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸。直白點(diǎn)說(shuō)，這個(gè)穴位在肋骨最下緣再略往下的水平線上，和肺俞在一條垂直線上。找不太準(zhǔn)也沒(méi)關(guān)系，用艾灸把附近的部位都灸一下就可以了。

　　脾是管運(yùn)化的，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液。一是人體必須依賴脾運(yùn)化飲食水谷才能轉(zhuǎn)化為氣血津液，反之則會(huì)氣色特別不好看，變成“黃臉婆”。二是如果脾虛，水液就會(huì)在體內(nèi)不正常的停滯，產(chǎn)生濕、痰、飲留著體內(nèi)，就會(huì)變的特別“豐滿”。脾俞穴在第11與第12胸椎棘突之間旁開(kāi)1.5寸。使病人正坐或俯臥，按第11胸椎下脊中穴旁開(kāi)1.5寸取穴。簡(jiǎn)便取法，可先摸到肩胛骨下解平為第7胸椎下。

　　肺俞、脾俞和腎俞這三個(gè)穴位自己不好灸，可以讓家人幫忙。每次60分鐘。關(guān)鍵還是那句話，“貴在堅(jiān)持”。除了全身調(diào)理，有的人對(duì)面部美容的要求比較高。如果臉部已有斑，可以加灸局部。

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