春分，是春季九十天的中分點。二十四節(jié)氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位于黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。

　　春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區(qū)晝夜幾乎相等，而在北極點（北緯90°）與南極點（南緯90°）附近則可觀測到“太陽整日在地平線上轉圈”的特殊現(xiàn)象。春分后，陽光直射位置繼續(xù)北移，北半球開始晝長夜短。春分是個比較重要的節(jié)氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特征，春分時節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

　　春分，是春天里艾灸的好時節(jié)

　　《黃帝內經》中有“冬不藏精，春必病溫”的說法。雖然是說在冬天里如果不收斂內含，藏住精氣，到了春天就會生病。但是在春天里如果不注意養(yǎng)生防病，也會生病的。因此在春季扶住人體正氣，也是十分重要的。在春分前后對相應的穴位進行艾灸，也是扶正祛邪的一種方法，可以達到助陽祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理氣等作用。此外，在春分節(jié)氣艾灸曲池穴還可以達到護眼明目的作用，可以預防眼病。

　　春分時節(jié)艾灸穴位：肝俞，腎俞，三陰交，足三里。

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　　助陽祛寒

　　春分前后這段時期，還是處在乍暖還寒的初春里，雖然已經過了冬天，但氣候還很不穩(wěn)定，有時氣溫還是很冷的，人們很容易在這一時期因增減衣服不當被“寒邪”所傷，導致身體不適。

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　　柔肝伸筋

　　中醫(yī)理論認為春對應著人體五臟中的肝。春天是陽氣升發(fā)的季節(jié)，如生發(fā)太過或不及都會傷到肝。而肝主筋，肝傷則易致筋脈失于濡養(yǎng)，導致頸，肩，腰，腿等部位疼痛、抽筋等等問題。

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　　健脾暖胃

　　中醫(yī)還認為脾胃是人體的“后天之本”，屬土，而肝屬木。如果人體肝木之氣生發(fā)太過，肝木會克制脾土，會出現(xiàn)胃脹、胃痛、腹脹、腹瀉等問題。

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　　疏肝理氣

　　春天主生發(fā)，人體的肝氣也會隨著春天的生發(fā)之機易升、易動。人們也更容易出現(xiàn)急躁或焦慮的癥狀，出現(xiàn)情緒波動，有些人則表現(xiàn)為失眠和頭痛。陽損及陰，肝陰內耗，還會有頭暈、眼睛酸澀、腰膝酸軟的癥狀。在這一時節(jié)，除了對相應的穴位進行艾灸外，還要注意調整心情，把心態(tài)放平和，以使肝氣調達，脾氣順暢。