【那么那些人最容易發(fā)生疼痛呢?】

　　這四類人群三大疼痛最普遍

　　第一類人群：辦公室白領(lǐng)。不良坐姿引起的肌肉勞損或由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的肌肉乏力，很容易導(dǎo)致“頸肩腰背痛”。

　　第二類人群：運動員以及愛好體育運動的年輕人。這類人群容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，出現(xiàn)“急性扭傷拉傷”。

　　第三類人群：45歲以上的人群。隨著年齡的增長，尤其是45歲以上的中老年人，出現(xiàn)“骨關(guān)節(jié)炎”幾率很高。骨關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛，常見部位有膝蓋、手指和手腕等。

　　第四類人群：體力勞動者。很容易造成肌肉損傷而引發(fā)經(jīng)常性的全身疼痛。

　　【緩解疼痛首選外用藥】

　　治療頸肩腰背痛。國際上通行的慣例是首選外用止痛藥。從藥效上講，外用止痛藥與口服止痛藥效果不相上下，但外用止痛藥只需涂抹在疼痛部位，便可直達(dá)患處起效因此會更快速，高效且簡單方便。同時，由于外用止痛藥物直接作用于局部，藥物成分通過皮膚滲透直達(dá)患處，不經(jīng)過消化道吸收，有效避免了對胃腸的刺激，更加安全。

　　我國外用止疼藥使用認(rèn)知度低

　　據(jù)統(tǒng)計，外用止痛藥的認(rèn)可度和使用率一直很高，韓國外用止痛藥使用率為70%，英國及日本的比率為60%，美國為50%。遺憾的是，我國使用外用中藥膏藥的比例卻很高。有部分人群使用膏藥后局部皮膚會出現(xiàn)紅腫，瘙癢等過敏癥狀，應(yīng)該立即停止使用改用扶他林乳膠劑，在第一時間內(nèi)進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛，并且有效避免各種過敏癥狀。最后專家提醒，白領(lǐng)們可以在工作間歇對頸肩腰背等部位進(jìn)行簡單的鍛煉，并長期堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　貼膏藥前應(yīng)該明確病因

　　關(guān)節(jié)痛、腰背痛或扭傷時，人們最先想到的往往是貼片膏藥解決一下，實際上這可能埋下隱患。

　　1、貼膏藥前應(yīng)該明確病因

　　患者自己找不到疼痛的原因最好先找醫(yī)生看看，擅自用藥可能出現(xiàn)和老張一樣的問題。

　　2、其次，即便可以用膏藥，如果選錯種類，沒用對時機(jī)也不行。“比如，急性扭挫傷發(fā)生48小時內(nèi)應(yīng)該冷敷，如果急于用傷濕止痛膏、活血追風(fēng)膏等具有活血化淤作用的膏藥，反而不利于恢復(fù)。”

　　附錄：【外用藥誤區(qū)】

　　誤區(qū)一止痛治療治標(biāo)不治本

　　對于一些非癌性的疼痛，如老年性退行性變化所致的疼痛只能是“治標(biāo)不治本”，因為徹底治療老年退行性變化是不可能的，而緩解疼痛，回歸社會，提高生活質(zhì)量是必須的。

　　正確認(rèn)知：不管出現(xiàn)什么樣的疼痛，無論是治標(biāo)還是治本，達(dá)到止痛目標(biāo)最重要。

　　誤區(qū)二外用藥使用觀念有誤區(qū)

　　止痛方法很多，對于一些非癌性身體疼痛，如“頸肩腰背痛”、“急性扭傷拉傷”、“骨關(guān)節(jié)炎”等疼痛點明確的疼痛患者，常會選用一些非處方外用止痛藥物等。

　　正確認(rèn)知：外用止痛抗炎藥直接作用在局部，在保證較好療效情況下，可以減少吃止痛藥帶來的胃部不適。國內(nèi)外多個疼痛治療指南指出，外用止痛抗炎藥在頸肩腰背痛，急性扭拉傷，手、膝等骨關(guān)節(jié)炎等局部疼痛治療中是第一選擇，應(yīng)該在使用口服藥之前被考慮使用。