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男性養(yǎng)生長壽秘訣:穴位按摩保健

2015-03-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長生不老雖然只存在于傳說當(dāng)中,但是夢想長壽的愿望是每個(gè)人都擁有的。

  長壽是人們所夢想的,延年益壽更是老人們的心愿,但是這些目的要如何才能達(dá)到呢?男士養(yǎng)生保健按摩方法幫你輕松完成,一起來學(xué)習(xí)下吧。

  內(nèi)關(guān)穴:心臟的保護(hù)傘

  適宜癥狀:心臟疾患,如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病等,尤其對(duì)預(yù)防心梗發(fā)作具有突出效果。

  內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴,是男性養(yǎng)生保健的重要學(xué)位,中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后,患者呼吸憋悶等癥狀會(huì)減輕或消失。

  太溪穴:慢性腎病的良藥

  適宜癥狀:腎臟疾病,慢性腎炎、糖尿病腎病等。

  太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補(bǔ)腎,該穴位對(duì)男性男性養(yǎng)生保健很重要。太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)于腎炎病人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低。

  足三里穴:效如參茸的滋補(bǔ)

  適宜癥狀:一切虛損性疾病,如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。

  足三里穴是足陽明胃經(jīng)的“合”穴,為強(qiáng)壯及保健的要穴,具有扶正培元、調(diào)理陰陽、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效,男性養(yǎng)生保健,這一穴位不容忽視。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。

  中醫(yī)在中華五千年的文明歷史中源遠(yuǎn)流長,穴位按摩更被多數(shù)人癡迷,男性朋友想要做到健康長壽,學(xué)位按摩是一種非常合適的養(yǎng)生保健方法。不過在此還要提醒大家,如果按不準(zhǔn)穴位就很難達(dá)到保健養(yǎng)生的目的,朋友們?cè)谶x擇按摩師時(shí),這一點(diǎn)一定要考慮到。

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