首先請(qǐng)你一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿動(dòng)作對(duì)于消除雙下巴的皮下脂肪達(dá)到瘦臉非常有效喔!在你捏拿雙下巴的時(shí)，可以增進(jìn)雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。按摩能夠增進(jìn)脂肪的消耗以及分解。并且，達(dá)到雕塑小下巴的功效?，F(xiàn)在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用于肥胖的年輕人喔!假如你是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話，那么請(qǐng)利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧!
消除雙下巴按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動(dòng)
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復(fù)25-30次
3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)
步驟四：非常部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵四周做按壓
3、可以幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)
試試看喔!過陣子你的雙下巴就會(huì)慢慢的消失，恢復(fù)漂亮的臉蛋!
無時(shí)無刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。
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