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推拿按摩這些常識需了解

2015-01-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩是我國古代流傳到現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一,按摩主要是利用按壓的力道來緩解人們工作一天的疲勞,疏通人體經絡、促進血液循環(huán)的功能。

  按摩的適應癥和禁忌癥

  (1)適應癥:扭傷,關節(jié)脫位,腰肌勞損,肌肉萎縮、偏頭痛,前頭后頭痛,三叉神經痛,肋間神經痛,股神經痛,坐骨神經痛,腰背神經痛,四肢關節(jié)痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節(jié)疼痛)。顏面神經麻痹,顏面肌肉痙攣,腓腸肌痙攣。因風濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節(jié)炎、關節(jié)滑囊腫痛和關節(jié)強直等癥。

  其他如神經性嘔吐,消化不良癥,習慣性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遺精,以及婦女痛經與神經官能癥等,都可考慮使用或配合使用按摩手法。

  (2)禁忌癥:各種急性傳染病,急性骨髓炎,結核性關節(jié)炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等癥。此外,婦女經期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者,都是禁忌按摩的。

  按摩注意事項

  (1)按摩前要修整指甲、熱水洗手,同時,將指環(huán)等有礙操作的物品,預先摘掉。

  (2)態(tài)度要和藹,嚴肅細心,要耐心地向患者解釋病情,爭取患者合作。

  (3)患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿式,要舒適而又便于操作。

  (4)按摩手法要輕重合適,并隨時觀察病人表情,使患者有舒服感。

  (5)按摩時間,每次以20~30分鐘為宜,按摩次數(shù)以十二次為一療程。

  (6)患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下,不要立即按摩。

  (7)飽食之后,不要急于按摩,一般應在飯后二小時左右為宜。

  (8)按摩時,有些患者容易入睡,應取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當風之處,不要按摩。

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