其功法繁樣,然萬法歸宗,不離三調(diào)。
1.調(diào)身
即調(diào)整身體,采取正確的練功姿勢。練功的姿勢有臥、坐、站行四類,又以前三者最為常用。
(1)臥式
主要有仰臥位和側(cè)臥位。
(2)坐式
主要有平坐,靠坐,盤坐,自然坐式。
(3)站式
主要有自然式,三圓式,下按式。
要領(lǐng):應(yīng)衣帶寬松,身體舒適自然,練坐式和站式時,要做到虛領(lǐng)頂勁(頭正頸松,百會如懸),沉肩垂肘(兩肩松落,兩肘松垂),含胸拔背(前胸內(nèi)含,脊柱挺直)。
2.調(diào)息
指調(diào)整呼吸。調(diào)息是練功人靜的重要前提,只有調(diào)息得當(dāng),才能達(dá)到人靜狀態(tài)。常用的調(diào)息法有以下幾種:
(1)胸式呼吸法
呼吸以胸腔的變化為主,吸氣時,胸廓擴(kuò)張,呼氣時胸腔縮小。
(2)腹式呼吸法
呼吸以腹部起伏變化為主,是練功最常用的呼吸法??煞譃閮煞N:
?、夙樖胶粑何鼩鈺r腹部逐漸隆起,呼氣時腹部逐漸凹陷。
?、谀媸胶粑何鼩鈺r腹部凹陷,呼氣時腹部隆起。這實(shí)際上是胸腹結(jié)合式呼吸。
(3)提肛呼吸法
吸氣時,稍用力提起會陰部,呼氣時放松,提肛時要用暗勁和意念。
(4)節(jié)律調(diào)整呼吸法
呼吸按某種特定節(jié)律進(jìn)行,多為在呼與吸間加一短暫停頓,如吸-停-呼,吸一呼-停。有較重的心肺疾患及潰瘍病大出血者禁用此法。
(5)練吸(呼)法
練功時,把留意力放在吸(呼)氣上,延長吸(呼)氣時間,而呼(吸)氣令其自然。
要領(lǐng):調(diào)息應(yīng)循序漸進(jìn),切勿操之過急,開始可用自然呼吸,以逐漸過渡到相應(yīng)的呼吸法,無論何種呼吸法,均宜練至自然嫻熟的地步,進(jìn)行于有意無意之中,深緩細(xì)勻,若有若無。
專家提醒,患者要注意自身身體的變化,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院做檢查并確診,要積極配合醫(yī)生治療,以免耽誤病情。您如果還想了解其它的相關(guān)信息,不妨咨詢我們的在線專家,我們專家會免費(fèi)為您作詳細(xì)的解答。
豁痰開竅,半肝清熱,熄風(fēng)定癇。用于風(fēng)痰閉阻所致癲癇。
健客價: ¥361.復(fù)雜部分性發(fā)作,亦稱精神運(yùn)動性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強(qiáng)直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周圍性糖尿病性神經(jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預(yù)防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
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健客價: ¥74用于治療全身性、部分性癲癇或其他癲癇的治療,在哺乳期婦女應(yīng)用于嚴(yán)重病例或那些對其他藥物治療耐藥的患者。
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健客價: ¥148本品用于成人及2-16歲兒童部分性癲癇發(fā)作的加用治療。
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健客價: ¥21