銀屑病須知春季養(yǎng)肝這樣做不踩雷

2020-04-09 來(lái)源：蘭州五洲銀屑病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肝臟是排毒的重要器官，疏肝解郁，而不補(bǔ)，若肝氣過(guò)度旺盛可能會(huì)出現(xiàn)木克土的狀況，壓抑到脾胃的功能，所以消化要得宜，養(yǎng)肝很重要，肝臟保養(yǎng)得宜，便可提升免疫力、對(duì)銀屑病的病情恢復(fù)有幫助。

一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春，春天是保養(yǎng)肝臟的好時(shí)機(jī)，《素問(wèn)·陰陽(yáng)類(lèi)論》中也特別指出:肝主春,為一歲之首,乃生機(jī)之冠,一年萬(wàn)物之生賴(lài)于春,而一身臟氣之生賴(lài)于肝。

肝臟是排毒的重要器官，疏肝解郁，而不補(bǔ)，若肝氣過(guò)度旺盛可能會(huì)出現(xiàn)木克土的狀況，壓抑到脾胃的功能，所以消化要得宜，養(yǎng)肝很重要，肝臟保養(yǎng)得宜，便可提升免疫力、對(duì)銀屑病的病情恢復(fù)有幫助。

肝臟，位于腹部的右側(cè)，平時(shí)以牛皮癬患者是感覺(jué)不到肝臟，因?yàn)樗艿叫厍坏谋Ｗo(hù)，是個(gè)無(wú)聲的器官，大多都在肝嚴(yán)重的損害時(shí)才會(huì)出現(xiàn)疼痛，建議患者牛皮癬患者，日常生活中要注意護(hù)肝。

肝臟的2大功能

人體的營(yíng)養(yǎng)中心：可以消化、分解脂肪，分泌膽汁，也負(fù)責(zé)分解酒精、調(diào)整血糖；還有促進(jìn)脂質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物等能量的代謝。儲(chǔ)存必需的維生素，礦物質(zhì)和鐵。當(dāng)肝功能不佳時(shí)，難以消化吃入的食物，尤其是脂肪。

大型垃圾處理場(chǎng)：過(guò)濾來(lái)自消化道的血液，然后將其傳遞到身體的其他部位；還可以解毒化學(xué)物質(zhì)，并代謝藥物以及讓身體不需要的有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無(wú)害狀態(tài)，經(jīng)大小便排出體外。

養(yǎng)肝排毒4步走

當(dāng)牛皮癬患者身體處于慢性疲勞、容易飽脹、消化不良、便秘、體重過(guò)重減不下來(lái)、血糖血脂過(guò)高、有血壓?jiǎn)栴}、睡眠不佳、皮膚問(wèn)題、焦慮、抑郁、易怒等問(wèn)題，建議患者患者給自己一至兩星期的排毒凈化休息時(shí)間，改善肝臟功能。

1、適當(dāng)休息，切忌熬夜：

現(xiàn)在，有很多人由于經(jīng)常熬夜，或長(zhǎng)期在電腦前工作，或睡眠質(zhì)量不好，常常會(huì)有肝血虧虛的現(xiàn)象。如缺鈣、眩暈、便秘、容易抽筋、月經(jīng)量少或色淡、眼睛干澀等。中醫(yī)的子午流注中講:肝膽在23時(shí)至3時(shí)最興盛。有句話(huà)"人臥則血?dú)w肝"，當(dāng)人躺下時(shí)，各個(gè)臟腑的血液都經(jīng)過(guò)肝來(lái)完成解毒的任務(wù)。患者不要過(guò)于勞累，適當(dāng)休息，讓肝能發(fā)揮其解毒的作用，對(duì)銀屑病病情控制有幫助。

2、適當(dāng)忌口，減少刺激：

適當(dāng)忌口，不是要你少吃或者不吃，而是說(shuō)要戒酒煙及一切對(duì)肝有損害的食物和藥物，如腌、熏、辛辣、油膩和腥膻的食物。多吃時(shí)令果蔬，中醫(yī)講:"肝主青色，青色如肝經(jīng)。"青色的蔬菜可以起到養(yǎng)肝的作用，而刺激、辛辣、大魚(yú)大肉、油炸的食物會(huì)增加肝的負(fù)擔(dān)。

3、選藥適當(dāng)，科學(xué)用藥：

患者在選擇用藥時(shí)，不可隨意。“是藥三分毒|”，若患者私自加大藥物用量會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。除此之外，蘭州五洲銀屑病醫(yī)院建議患者，初發(fā)或反復(fù)發(fā)作的進(jìn)行期皮損，不宜選用有刺激性的外用藥。對(duì)穩(wěn)定期的皮損在選用含重金屬成分藥物時(shí)，不應(yīng)大面積應(yīng)用。選用藥物的時(shí)候，一定要在咨詢(xún)醫(yī)生后使用，不可盲目用藥，以免造成嚴(yán)重的不良后果，加重病情。

4、調(diào)節(jié)情緒，注意衛(wèi)生：

中醫(yī)講"肝主情志"，肝異常會(huì)影響人的情緒;反之，心情的好壞也會(huì)影響到肝。牛皮癬對(duì)患者的心理壓力不言而喻，而保持精神愉快和樂(lè)觀(guān)情緒，對(duì)疾病的治療和身體的康復(fù)都有一定的幫助。

除此之外，建議患者，保持日常所用床單清潔、干燥，及時(shí)清掃皮屑，勤換衣褲謹(jǐn)防感染。

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