牛皮癬患者如何喝牛奶才更有營(yíng)養(yǎng)？

2019-10-25 來源：運(yùn)城夏敏牛皮癬專科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，水分充足，是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何飲用牛奶才更加有營(yíng)養(yǎng)呢？

牛奶，是日常生活中常見的飲品之一，擁有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛皮癬患者經(jīng)常喝牛奶的話，可以很好的補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，尤其是小孩子和老年人應(yīng)該多喝牛奶?？墒桥Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但要喝的對(duì)，要喝的好，還是又很多講究的。正確的飲用還會(huì)有助于牛皮癬患者的康復(fù)。

牛皮癬患者喝牛奶是非常有益健康的，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，水分充足，是牛皮癬患者的極佳飲品。但是牛皮癬患者如何飲用牛奶才更加有營(yíng)養(yǎng)呢？

1、牛奶切忌隨意添加飲品

現(xiàn)在有許多的銀屑病患者在喝牛奶的時(shí)候喜歡加一點(diǎn)調(diào)味品來增加牛奶的口味，就像有的銀屑病患者會(huì)加一些橘汁或者是檸檬汁，看上去是很不錯(cuò)的，而且口味也是很好。實(shí)際上這種做法是不被贊成的。

因?yàn)殚僦蜋幟手峭瑢儆诟吖岬娘嬈罚诩尤氲耐瑫r(shí)與牛奶中蛋白質(zhì)中和，會(huì)使得蛋白質(zhì)變性，降低了該有的營(yíng)養(yǎng)成分，牛奶的價(jià)值就變得很低了。所以不贊成用這種方法喝牛奶。

2、牛奶切忌與糖共同加熱

銀屑病患者在喝牛奶的時(shí)候應(yīng)該注意，不要把糖和牛奶一起加熱，否則牛奶中的賴氨酸會(huì)和糖在加熱的過程中產(chǎn)生反應(yīng)，會(huì)生成有害的物質(zhì)基賴氨酸，他不會(huì)被人體吸收反而還會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害，所以建議大家如果要加糖的話，就要將牛奶晾到四十?dāng)z氏度到五十?dāng)z氏度左右的時(shí)候在將糖塊加入牛奶中溶解。這樣就避免了基賴氨酸的產(chǎn)生，也就不會(huì)給我們帶來危害。

3、銀屑病患者喝牛奶時(shí)不宜吃巧克力

銀屑病患者喝牛奶時(shí)不宜吃巧克力，牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。

溫馨提示：雖然喝牛奶對(duì)銀屑病患者有很多的好處，但是也要適量，一天一包或一杯即可；對(duì)牛奶過敏的患者，不要喝牛奶，以免造成嚴(yán)重的后果。

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