心情不是人的全部，
卻能左右人的全部。
我們常常不是輸給了別人，
而是輸給了心情。
而好心情，其實(shí)是種素養(yǎng)。
好心情帶來好皮膚，
好皮膚也會(huì)讓人有好心情，
心情不好時(shí)，
美食可以慰藉心靈！
你知道哪些食物幫我們緩解負(fù)面情緒嗎
柔和的顏色能令人心情愉悅。首選一些紅色、橙色食物來緩解抑郁心理。多食這兩種食物有助于減輕疲勞，可以令人精神抖擻。紅色食物代表：蘋果、大棗、櫻桃。橙色食物代表：胡蘿卜、橙子、南瓜。
首選菠菜。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)，可以用來緩解壓抑心理。菠菜以及一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源，例如羽衣甘藍(lán)。
憤怒
憤怒首選瓜子。感到暴躁想發(fā)怒的時(shí)候，此時(shí)可以拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會(huì)兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助于你心情平靜。食用妙招：酸奶上面灑上瓜子仁。
沮喪
首選香蕉。情緒低迷與體內(nèi)5-羥色胺水平低有關(guān)，5-羥色胺是一種來源于色胺酸的有機(jī)物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，細(xì)嚼慢咽地吃上一根香蕉有助于改善情緒妙招。食用妙招：半根香蕉，適量草莓，再加上一些半脫脂乳，放在攪拌機(jī)中快速攪拌。
消沉
當(dāng)你感到昏昏欲睡、反應(yīng)遲鈍、無法集中注意力的時(shí)候。早餐可以嘗試燕麥搭配雞蛋。雞蛋富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。燕麥富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦敏捷。食用妙招：將雞蛋卷在全麥面包里，根據(jù)個(gè)人口味搭配醬料。
只要我們掌握好自己的情緒，情緒就會(huì)變成良藥。管理自己的情緒，學(xué)會(huì)做情緒的主人，這樣病情也會(huì)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。
用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥40.5用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥48主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥130頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥103用于尋常性銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥42清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥18清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色，瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥59.4主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價(jià)： ￥157養(yǎng)血潤燥，涼血化瘀，祛風(fēng)止癢?？嗟ね柽m用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病，癥見皮損干燥，鱗屑較多，伴有明顯瘙癢等。
健客價(jià)： ￥22清熱涼血，養(yǎng)血潤膚，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕，癥見皮疹為點(diǎn)滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價(jià)： ￥53清熱涼血，養(yǎng)血潤燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥20卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士)：頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥243卡泊三醇倍他米松凝膠(賽美爾)：主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。 卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià)： ￥300用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥179用于局部性神經(jīng)性皮炎，慢性濕疹。也可用于小面積的銀屑病。
健客價(jià)： ￥1.85卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 蛇脂皮寶霜：補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)成份，改善粉刺和青春痘，保護(hù)皮膚防止干燥，補(bǔ)充水份，改善膚質(zhì)，使皮膚柔軟，有光澤，長期使用對(duì)皮膚有良改善。適合任何類刑的肌膚。
健客價(jià)： ￥158卡泊三醇軟膏(達(dá)力士)：用于尋常性銀屑病的局部治療。 卡泊三醇搽劑(達(dá)力士)：頭部銀屑病。
健客價(jià)： ￥161.8卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥836卡泊三醇搽劑(達(dá)力士)：頭部銀屑病。 蛇脂皮寶霜：補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)成份，改善粉刺和青春痘，保護(hù)皮膚防止干燥，補(bǔ)充水份，改善膚質(zhì)，使皮膚柔軟，有光澤，長期使用對(duì)皮膚有良改善。適合任何類刑的肌膚。
健客價(jià)： ￥127.2用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥53卡泊三醇倍他米松軟膏(得膚寶)：主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。 西洋參黃芪膠囊(白云山奇星)：益氣健脾，養(yǎng)陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。
健客價(jià)： ￥436卡泊三醇倍他米松凝膠(賽美爾)：主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。 卡泊三醇軟膏(達(dá)力士)：用于尋常性銀屑病的局部治療。
健客價(jià)： ￥218尋常型銀屑病（牛皮癬）。
健客價(jià)： ￥31.81、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價(jià)： ￥47
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