1、多吃豆類食物

在豆類食物里面含有大量的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時(shí)煙酸維生素b1維生素b2以及礦物質(zhì)也是非常豐富的。因?yàn)榕Ｆぐ_患者皮損部位會(huì)大量的脫屑，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)的缺失，所以應(yīng)該多吃一些大豆或者豆制品，比如豆腐豆干等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)防止肉類給身體所帶來的不良影響。

2、多吃五谷類的食物

五谷類的食物是我們的主食，但是一部分患者會(huì)傾向于動(dòng)物性的食物，動(dòng)物性食物里面含有大量的脂肪以及熱量，不利于病情的康復(fù)，所以盡量以五谷類食物為主，同時(shí)做好飲食上的搭配，注意營養(yǎng)上的均衡和多樣化，推薦選擇燕麥小麥?zhǔn)w麥等當(dāng)做主食。

3、多吃新鮮的蔬菜和水果

在秋季患者應(yīng)該多吃一些應(yīng)急蔬菜和水果以及素類食物，這樣能夠保護(hù)患者的心血管，增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌的能力，降低患上癌癥的幾率，在水果里面含有大量的果膠葡萄糖以及檸檬酸等能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止發(fā)生便秘。在紅色或者黃色水果里面含有豐富的胡蘿卜素以及維生素c屬于抗氧化物質(zhì)，能夠清除對(duì)皮膚有害的自由基，幫助皮癬部位的康復(fù)，比如柿子、柑橘類水果及鮮棗等。

4、適量的補(bǔ)充肉類食物

牛皮癬患者應(yīng)該適量的補(bǔ)充動(dòng)物性的食物，比如蛋類瘦肉類以及雞肉類等里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素，是植物蛋白不可比擬的。在動(dòng)物肝臟里面含有豐富的維生素a葉酸以及維生素b12能夠幫助皮損部位的修復(fù)，但是不能吃一些牛肉羊肉以及深海魚。

溫馨提示

牛皮癬患者要注意飲食上的調(diào)理，戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，如果喝酒太多的話會(huì)下降食欲，減少了對(duì)食物的攝入，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致多種營養(yǎng)素的缺乏，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)酒精中毒或者酒精性肝硬化。調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。