銀屑病是一種慢性頑固易復(fù)發(fā)的皮膚病，按照現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)說(shuō)的是慢病是需要慢治的，所以說(shuō)在尋常型銀屑病的防治上應(yīng)注重的是“三分靠治療，七分靠預(yù)防”。所因此尋常型銀屑病預(yù)防的重要性甚于治療的重要性，想要五年內(nèi)不復(fù)發(fā)，就必須注重預(yù)防。

想要尋常型銀屑病五年不復(fù)發(fā)

預(yù)防得當(dāng)就能夠減少?gòu)?fù)發(fā)或不復(fù)發(fā)；預(yù)防不得當(dāng)則皮疹連綿不斷難以消退。諸多的誘發(fā)因素需要患者認(rèn)真加以避免或防護(hù)；科學(xué)治療加之合理預(yù)防，許多病人可以數(shù)年甚至十幾年都不再發(fā)病。

因此，從某種意義上講，最“牛”的治療牛皮癬的醫(yī)生不是杏林世家、學(xué)富五車的醫(yī)學(xué)專家，而恰恰是牛皮癬患者本人。

我們要做積極預(yù)防的“就診者”，而不是復(fù)發(fā)的“患者”。

日常生活中牛皮癬患友應(yīng)當(dāng)注意哪些問(wèn)題？

根據(jù)一項(xiàng)我國(guó)牛皮癬患者的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果：最常見(jiàn)的復(fù)發(fā)和加重誘因依次為：季節(jié)因素占60.2%，是最常見(jiàn)的復(fù)發(fā)和加重誘因，其次依次為精神因素（34.5%）、咽喉炎或扁桃體炎（27.4%）、飲食（23.7%）、飲酒（18.4%）、藥物（5.3%）及吸煙（5.2%）。其他更為重要的因素還有煩惱的精神因素，傷風(fēng)感冒等感染因素等還起著更重要的作用。

故牛皮癬患友應(yīng)當(dāng)避免煙酒刺激、避免熬夜疲勞、避免情緒波動(dòng)大、精神壓力、生活不規(guī)律、飲食不科學(xué)、濫用藥物等促發(fā)牛皮癬加重的問(wèn)題。

為什么牛皮癬患友應(yīng)當(dāng)注意心理自我調(diào)節(jié)？

現(xiàn)在研究證實(shí)牛皮癬也是心身性皮膚疾病之一。大量的心理學(xué)研究表明，30%--46%的患者牛皮癬的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程往往和精神、神經(jīng)因素有關(guān)，短期高度精神壓力、思想負(fù)擔(dān)可誘發(fā)或加重牛皮癬，長(zhǎng)期的煩惱郁悶可引起牛皮癬遷延不愈。

故調(diào)整心態(tài)、正視疾病的存在、配合醫(yī)生治療、積極預(yù)防是牛皮癬患友戰(zhàn)勝疾病的法寶。

以上就是關(guān)于如何讓尋常型銀屑病五年內(nèi)不復(fù)發(fā)的介紹，由此可以知道，我們最重要的是預(yù)防和平常生活中注意的問(wèn)題，其實(shí)最主要的是預(yù)防誘發(fā)因素，然后科學(xué)治療，加上調(diào)整心態(tài)，正視病情，然后有信心的去治療。