銀屑病嚴(yán)重影響著眾多人的生活和工作，除了積極配合醫(yī)生的治療，生活中患者也要注意飲食。

飲食篇

1、以谷類食物為主，多樣搭配。

谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，不過(guò)銀屑病患者越來(lái)越傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過(guò)高，對(duì)銀屑病的預(yù)防不利。所以，銀屑病患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

此外，銀屑病患者要注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精，否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和膳食纖維就會(huì)大部分流失到糠麩之中。

2、多吃蔬菜、水果和薯類

多吃蔬菜、水果和薯類對(duì)保持銀屑病患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力等方面，起著十分重要的作用。

①蔬菜的種類繁多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。

②水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素C和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

③薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，應(yīng)當(dāng)多吃些薯類，補(bǔ)充這方面營(yíng)養(yǎng)。