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怎么做有利于牛皮癬病情?

摘要:定期堅持鍛煉身體。多曬太陽,增強機體抵抗力,運動還可以改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運動時,可使皮缺血液循環(huán)加強,營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應充分,新陳代謝旺盛,使人體對冷熱的耐受力增強,皮膚防御功能加強,有助于銀屑病的康復。

第一,養(yǎng)成良好的飲食習慣。銀屑病患者在飲食中要注意均衡營養(yǎng),適當?shù)募煽?,飲食做到清淡爽口,盡量的不要吃一些辛辣刺激的食物以及海鮮發(fā)物,適當?shù)亩嘌a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白類食物和新鮮的果蔬。

第二,定期堅持鍛煉身體。多曬太陽,增強機體抵抗力,運動還可以改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運動時,可使皮缺血液循環(huán)加強,營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應充分,新陳代謝旺盛,使人體對冷熱的耐受力增強,皮膚防御功能加強,有助于銀屑病的康復。

第三,學會放松情緒。銀屑病患者在治療的期間要學會放下思想包袱,可以專門的做放松功法,或訓練腹式呼吸,早晚兩次,每次三十分鐘左右。有助于擺脫不良的情緒困擾,積極的配合銀屑病治療。

第四,保持好皮膚。銀屑病患者在治療的期間要盡量避免皮膚長時間在強烈的日光下和寒冷、炎熱、大風等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。這些氣候條件容易使皮膚發(fā)癢、紅腫,或者使原有銀屑病的皮損加重,嚴重的還會出現(xiàn)糜爛、流水,不利于病情康復。

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