銀屑病患者及其親屬常常向醫(yī)生提出這個(gè)問(wèn)題，以期利于患者康復(fù)或預(yù)防復(fù)發(fā)。但從不同的醫(yī)生那里得到的解答卻有很大的不同，即使在專業(yè)：書籍或科普讀物中互相矛盾之處也十分常見(jiàn)，患者常感到無(wú)所適從。其實(shí)，由于銀屑病的發(fā)病原因尚未完全明確，所以對(duì)這個(gè)問(wèn)題也就沒(méi)有一個(gè)明確的答案。由于每個(gè)醫(yī)生的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)不一樣，因而持有不同的觀點(diǎn)，這是正常現(xiàn)象?；颊邞?yīng)該學(xué)會(huì)認(rèn)真思考，分析各種說(shuō)法是否有道理，以決定取舍。

對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，完全可以與健康人一樣生活，不必把自己當(dāng)作與健康人有很大區(qū)別的患者來(lái)對(duì)待。如果患者具備這樣的心理狀態(tài)，對(duì)疾病的康復(fù)反而有利。

當(dāng)然，正如健康人在日常生活中也需要保健一樣，從保健的角度來(lái)考慮，患者在日常生活中應(yīng)該注意以下幾方面問(wèn)題。

患者注意勞逸結(jié)合，保持良好的精神狀態(tài)是十分重要。眾所周知，良好的精神狀態(tài)是維持健康的重要因素。對(duì)銀屑病患者來(lái)說(shuō)，積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的精神狀態(tài)有利于疾病的康復(fù)。反之，精神受到刺激，情緒過(guò)度緊張或焦慮，常常可以誘發(fā)銀屑病或使病情加重，這樣的事例多不勝舉。

增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼，預(yù)防感冒。防止扁桃體炎等感染性疾病的發(fā)生以及避免外傷也很重要，因?yàn)橛幸徊糠只颊叩你y屑病可能是由這些因素誘發(fā)的。

銀屑病患者如何自我保健

銀屑病患者要以實(shí)事求是的態(tài)度面對(duì)疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩(wěn)定的心理狀態(tài)，學(xué)習(xí)有關(guān)銀屑病的基本知識(shí)，消除心理陰影和憂慮情緒，正確對(duì)待銀屑病。另一方面，要用積極的態(tài)度去控制不利的環(huán)境因素，避免對(duì)銀屑病的誘發(fā)加重。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作繁忙，要經(jīng)常參加文體活動(dòng)和鍛煉、修身養(yǎng)性、消除緊張情緒、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，避免持久性緊張引起免疫功能低下。要預(yù)防和及時(shí)治療各種感染(包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等)，積極治療其他同時(shí)發(fā)生的疾病(如糖尿病)，以得銀屑病的緩解，不要養(yǎng)癰為患。

還要避免外傷和對(duì)皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過(guò)度的搓洗等)。生活中起居飲食要規(guī)律，盡量戒煙少飲酒，注意營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充皮疹中的蛋白質(zhì)消耗。要保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。冬季要防止皮膚干燥瘙癢，多用滋潤(rùn)皮膚的油脂；夏季要多曬太陽(yáng)，最好去海濱游泳。治療用藥時(shí)要注意觀察，出現(xiàn)新癥狀要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)。

銀屑病患者的心理調(diào)節(jié)

精神因素對(duì)銀屑病的恢復(fù)還是有很大影響的，臨床上有不少病人因過(guò)于焦慮、憂愁或精神緊張、性情急躁，導(dǎo)致皮損久治不愈，反之，病人無(wú)憂無(wú)慮，不急不躁，輕松愉快，則皮損治療效果顯著。例如一位女性患者，皮損反復(fù)多次住院治療，前兩次病人住院時(shí)表現(xiàn)出情緒非常急躁，見(jiàn)有新生皮疹時(shí)痛哭流涕，使皮損治療近半年才好轉(zhuǎn)，后兩次皮損復(fù)發(fā)時(shí)較前更重，雖然雙下肢皮損腫脹干裂不能行走，但此時(shí)病人情緒穩(wěn)定，不急不躁，積極配合醫(yī)生治療，僅用了2個(gè)月時(shí)間皮損痊愈出院，由此可見(jiàn)精神因素對(duì)病情有一定的影響。

所以說(shuō)，銀屑病患者要注意心理情緒的調(diào)節(jié)，首先對(duì)自己所患疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，遇有家庭、社會(huì)或單位的某些不順心的事，要采取正確的處理方法，保持良好的心理素質(zhì)，精神愉快，情緒穩(wěn)定，避免精神刺激，積極配合治療，不能自作主張間斷某種治療，如果自己同時(shí)患有神經(jīng)衰弱失眠者，可以加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安眠藥，以保證充足的睡眠，使身心得到良好的休息，大多數(shù)病人都能達(dá)到預(yù)期較理想的治療效果。