更年期女性易招惹青光眼

2017-02-05 來源：無錫新視界眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于內(nèi)分泌紊亂或者是血管運(yùn)動失調(diào)等原因都會導(dǎo)致更年期女性更加容易招惹青光眼，其實青光眼是可以進(jìn)行自我防治的，現(xiàn)在就告訴大家青光眼自我保健方法：保持好心情、做到勞逸結(jié)合、不在光線暗的地方用眼等。

　　青光眼這個被稱為是光明的小偷的眼睛疾病，更年期的婦女更加容易招惹上，為什么更年期女性會更容易得青光眼呢？主要是因為這個時期的婦女會存在內(nèi)分泌紊亂的情況，并且還伴隨有血管運(yùn)動失調(diào)的現(xiàn)象，血管擴(kuò)張功能失常就會導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高，從而引發(fā)青光眼。

　　除了更年期女性外，老人和嬰幼兒也是青光眼的易感人群，由于持續(xù)性的高眼壓會給眼球各部分組織以及視功能等帶來損害，并且不及時治療的話，還會造成視野全部喪失，最后引起失明的情況發(fā)生。但是青光眼雖然危害性比較大，卻是可以自行預(yù)防的。

　　青光眼自我保健方法

　　1、保持好心情。

　　一個好的心情非常重要，除了更年期會更加容易得青光眼外，脾氣暴躁的人也會很容易得青光眼。這是因為波動的情緒會造成眼壓的升高，還有血管痙攣也會對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。所以說青光眼患者自己一定要保持平和的心態(tài)，通過一些娛樂活動來陶冶情操和穩(wěn)定情緒。

　　2、做到勞逸結(jié)合。

　　很多人得了青光眼是因為用眼過度，所以說我們要注意勞逸結(jié)合。千萬不要長時間地持續(xù)用眼。最好不要連續(xù)閱讀或者玩電腦和手機(jī)等超過一個小時，每半小時就應(yīng)該休息一次，并且要讓眼睛放松一下。還要適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動來幫助降低眼壓。

　　3、不在光線暗的地方用眼。

　　盡量在有光亮的地方看書或者電視，避免在黑暗的地方用眼，也可以防止眼球發(fā)生意外，也能夠避免眼壓急劇升高而引發(fā)青光眼。

　　還有一些良好的生活習(xí)慣可以幫助預(yù)防青光眼的發(fā)生，需要特別提醒的是便秘也可能會引起青光眼，我們應(yīng)該吃一些有助于通便的食物，避免過度用力。以上這些青光眼自我保健的方法大家一定要掌握好，希望大家能夠積極了解。

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