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哮喘能活多久?怎樣預(yù)防哮喘

2018-05-05 來源:國醫(yī)博醫(yī)堂、排毒養(yǎng)顏美麗健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:目前已有充分證據(jù)說明食用霉變食物特別是酸菜、霉窩窩頭和魚露是食管癌發(fā)病的重要因素之一,因此應(yīng)大力宣傳這類食品對人體健康的危害,使群眾少吃或不吃,同時鼓勵種植蔬菜和水果,以增加鮮菜和水果的攝入,補(bǔ)充維生素C。
基因變異積累及相互作用的復(fù)雜過程,在分子水平上涉及眾多原癌基因、抑癌基因以及蛋白質(zhì)的改變。
 
除去遺傳因素所導(dǎo)致食道癌風(fēng)險增高外,飲食因素占到很大比例,特別是,越來越多的研究顯示,進(jìn)食過燙食物與食道癌的發(fā)生有著極為密切的關(guān)系。據(jù)了解,人最適宜的進(jìn)食溫度在10~40℃左右,而過燙的食物一般都超過70℃以上,熱食熱飲會導(dǎo)致食管粘膜灼傷,灼傷的黏膜表層會脫落、更新,細(xì)胞會迅速增生、更新、補(bǔ)充。在這種情況下,一旦細(xì)胞的增生速度異常加快,或在不良刺激(如辛辣刺激)下變異,就可能發(fā)生癌變。
 
怎樣預(yù)防食道癌

1、改變喜食霉變物的習(xí)慣
 
目前已有充分證據(jù)說明食用霉變食物特別是酸菜、霉窩窩頭和魚露是食管癌發(fā)病的重要因素之一,因此應(yīng)大力宣傳這類食品對人體健康的危害,使群眾少吃或不吃,同時鼓勵種植蔬菜和水果,以增加鮮菜和水果的攝入,補(bǔ)充維生素C。
 
2、加強(qiáng)飲用水的衛(wèi)生管理
 
現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)食管癌高發(fā)區(qū)水中的亞硝胺含量明顯高于低發(fā)區(qū)。因此搞好環(huán)境衛(wèi)生,防止水源污染十分重要,逐漸減少飲用溝塘水的地區(qū),推廣土自來水。對食用的溝塘水也應(yīng)進(jìn)行漂白粉消毒,可明顯降低水中亞硝胺含量和殺滅其他傳染病菌。
 
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