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美研究員指適度饑餓，可降50%罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

2014-03-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：美國(guó)科學(xué)家研究表明，每月至少挨餓一次，患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低近50%，適度的饑餓有利于身體健康。

　　3月20日，俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)報(bào)道，美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，適度的饑餓有利于人類健康，可有效降低罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究員表示，每月至少挨餓一次，那么患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低近50%。饑餓還可以為哮喘病患者帶來(lái)極大的益處。當(dāng)體內(nèi)食物嚴(yán)重不足時(shí)會(huì)引起人體的應(yīng)激反應(yīng)。在這種情況下，人體可以調(diào)動(dòng)身體的所有內(nèi)部系統(tǒng)對(duì)抗各種癥狀。

　　同時(shí)，暫時(shí)的饑餓還可以最大限度地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。據(jù)美國(guó)專家介紹，要使這種療法最大限度地發(fā)揮作用，也并不需要一整天都挨餓。

　　相關(guān)資料

　　飲食的目的是為了讓身體補(bǔ)充熱量，熱量的需要量指的是維持身體正常生理功能及日常活動(dòng)所需的能量，如果低于這個(gè)數(shù)量，將對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。尤其是正在發(fā)育中的青少年，更需要注意熱量的補(bǔ)充，甚至需要攝取足夠的熱量，而熱量需要依性別、身高、體重及個(gè)別活動(dòng)量而不同，男孩約需2150~2650卡，女孩約需2100~2200卡。至于成人熱量則建議維持在1800卡，最低不宜少于1000卡。

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