俗話說得好“眼睛是心靈的窗戶”，其實，不僅是扇“窗”，它還是個“提示器”！

醫(yī)學家表示，70%的健康問題在臉上都有體現(xiàn)，而這其中，最敏感的部位就是眼部。

身體一旦遇到“麻煩”，眼部就會出現(xiàn)變化，但是很多人卻習慣性的忽視，而釀成嚴重后果，因此我們要學會讀懂眼睛隱藏的健康“密碼”。

黑眼圈

隨著我們工作和生活習慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發(fā)普遍。

對于那些休息好了就能消失的“熊貓眼”，的確不用過于擔憂，但對于一直無法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：

肝臟疾病

從中醫(yī)角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。

據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

肝臟不好的人還會出現(xiàn)乏力、厭油、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀。

腎臟虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附于臉上；而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內(nèi)就容易堆積“毒素”，臉部也就出現(xiàn)暗沉色素。

腎臟虧損的人還會出現(xiàn)動則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。

貧血

缺鐵性貧血患者可能會出現(xiàn)比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現(xiàn)黑眼圈。

動物內(nèi)臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當多添加。

月經(jīng)不調、宮寒

女性月經(jīng)不調多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現(xiàn)之一。

另外，經(jīng)血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現(xiàn)黑眼圈。

紅糖干姜茶

紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。

眼部浮腫

睡前喝太多水，會導致第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒喝水，醒來卻變成“腫泡眼”，這是怎么回事呢？

腎臟問題

腎臟是排泄水分、調節(jié)電解質的器官，當腎臟出現(xiàn)問題，水鈉滯留體內(nèi)時，就容易出現(xiàn)組織水腫，眼瞼周圍的組織比較疏松，加上晚上睡覺時眼部位于低處，液體容易聚集，眼瞼就最先水腫。

若除了眼部出現(xiàn)水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀，則應立即前往醫(yī)院檢查。

甲減

甲狀腺功能異常也會導致水腫，這是由于體內(nèi)粘液性物質代謝障礙，堆積在皮下組織的緣故。

甲減患者還會出現(xiàn)不正常變瘦、情緒低落、皮膚干燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。

心功能不全

心臟的泵血功能受到影響，就會導致靜脈淤血，水腫首先會出現(xiàn)在下肢，嚴重的話就會導致眼瞼水腫。

麥粒腫（針眼）

麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。

初期可見患處皮膚紅腫，觸摸有綠豆至黃豆大小結節(jié)，并有壓痛。

一旦長了“針眼”，應該在醫(yī)生指導下先進行熱敷，并配合使用抗生素眼液眼膏；若瞼緣或皮膚面出膿點，千萬不要用手擠，以免造成炎癥擴散，應及時去醫(yī)院切開排膿治療。

長針眼的原因

①用不干凈的手去揉擦眼睛，使細菌自腺體開口處跑進去；

②眼睛過度勞累，使眼睛四周的眼輪肌收縮，而把腺體開口堵塞；

③有砂眼或近視、遠視、散光等眼疾，經(jīng)常瞇眼看東西，會收縮眼部周圍的眼輪匝肌，將腺體出口堵塞住，影響其分泌功能；

④油脂性食物、糖分大的食物吃太多，導致眼瞼邊緣的腺體油脂分泌增加，再加上清洗不足，腺體出口處易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。

建議：除了要避開那些誘因，易長針眼的人群可以多補充些維生素A，因為其是維護皮膚粘膜健全的重要營養(yǎng)物質，缺少會引起眼瞼抵抗力下降，容易受到細菌侵犯。

栗丘疹（脂肪粒）

說脂肪粒大家都清楚，而栗丘疹其實是它醫(yī)學上的名詞。

有不少人覺得長脂肪粒是因為使用的化妝品營養(yǎng)過于豐富導致的，但其實，這也可能是體內(nèi)膽固醇過高的映射。

因此，長脂肪粒的人群要適當將一些油膩的食物從食譜中抹去，多吃些新鮮果蔬。

眼部周圍不僅會長脂肪粒，還會長汗管瘤、扁平疣，因長得相似，很容易混淆。

汗管瘤

別看它有個瘤字，其實并沒有很大的威脅，是由于汗孔堵塞形成的良性腫瘤，只影響美觀，不影響健康。

表現(xiàn)：不痛不癢，形狀不規(guī)則，表面凸起，顏色與膚色接近，內(nèi)里無顆粒物，不會自動消失，也不會惡變。

扁平疣

扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的，屬于病理性問題。

表現(xiàn)：表面光滑無紋路，有褐色還有深褐色，偶有輕微瘙癢，易傳染，常見扁平疣沿著抓痕分布排列成條索狀。

有些人持續(xù)很多年，會自行好轉，也有些人會因自身傳染至滿臉、滿手都是。建議，一旦出現(xiàn)此類皮疹還是盡早就醫(yī)，去掉傳染源。