熟悉我們的姑娘都知道，你們的身體健康一直是我們關(guān)注的重點(diǎn)，在長期的交流中，我們總結(jié)了一些女性常見健康問題，也許這些問題你或多或少已經(jīng)遇見過，甚至遭受它們的折磨；也許這些問題你還沒有遇到，只是聽說過。

無論如何，希望你們能認(rèn)真地看完下面這幾種女性健康常見問題，以及六團(tuán)隊(duì)的婦產(chǎn)科醫(yī)生六層妖塔給出的溫馨提示。希望能夠?qū)δ愫湍愕呐耘笥褌冇兴鶐椭?/p>

總之，你們健康平安，就是我們最大的心愿。

乳腺增生

乳腺增生是姑娘們常常會遇到的困擾，它是乳腺正常發(fā)育和退化過程失常導(dǎo)致的一種良性疾病。它的本質(zhì)是由于乳腺主質(zhì)和間質(zhì)不同程度的增生及復(fù)舊不全所致的乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂，其發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌功能紊亂。

乳腺增生癥是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查，約有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生，多見于30~50歲的女性。

妖塔溫馨提示：

如果診斷為乳腺增生，伴有輕到中度的疼痛，那么主要是以改變生活習(xí)慣為主（例如調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)、佩戴合適的bra）。

如果仍沒有改善或者疼痛逐漸加重，建議大家前往乳腺外科門診進(jìn)行診治，必要的時候可能需要使用藥物治療（例如達(dá)那唑、溴隱亭、黃體酮、三苯氧胺等）。

但妖塔需要告訴大家的是：藥物治療必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且它并不能起到根治的作用，僅僅是用于緩解你的癥狀。生活習(xí)慣的改變、定期的隨訪、必要時的藥物干預(yù)是我們應(yīng)對乳腺增生的3大法寶。

骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松多見于中老年女性，初期往往沒有明顯的癥狀。隨著病情的進(jìn)展，骨量不斷丟失，骨微結(jié)構(gòu)破壞，有的患者會出現(xiàn)骨痛（比如腰背疼、翻身起坐活動后疼痛加重）、脊柱變形（比如身高莫名其妙地變矮了、駝背了，甚至出現(xiàn)胸廓畸形、便秘、腹痛、腹脹等），甚至骨折的臨床表現(xiàn)。

妖塔溫馨提示：

①調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)。比如加強(qiáng)營養(yǎng)、均衡膳食，充足日曬以便自我合成維生素D，規(guī)律運(yùn)動，戒煙戒酒，避免過量飲用咖啡、碳酸飲料，盡量避免或少用影響骨代謝的藥物等。但對于老年人來說，吸收困難、日照少，推薦必要時可以額外補(bǔ)充維生素D（每天400IU~800IU）。

②服用促進(jìn)骨健康的基本補(bǔ)充劑，也就是大伙最熟悉的鈣。一般成人每天鈣的推薦攝入量為800mg，絕經(jīng)后婦女和老年人每天鈣的推薦攝入量為1000mg~1200mg（我國老年人每日從飲食中能攝取的鈣約400mg，因此建議每天應(yīng)該補(bǔ)充的鈣為500mg~600mg）。

③如果已經(jīng)有過骨質(zhì)疏松性骨折的經(jīng)歷，或者通過飲食、補(bǔ)充微量元素效果欠佳，那么就應(yīng)該遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。

下面瘙癢

這是很多女性都會遇到的問題。眾所周知，陰道內(nèi)存在多種細(xì)菌，這些細(xì)菌與身體處于一種「和平共處」的狀態(tài)。

受女性雌激素的影響，陰道壁細(xì)胞內(nèi)含有大量的糖原，在陰道內(nèi)乳酸桿菌的作用下分解為乳酸，從而維持陰道的酸性環(huán)境，抑制了那些喜歡弱堿性環(huán)境的致病菌繁殖，這就是陰道的自身防御功能。

但是，當(dāng)陰道微環(huán)境被破壞、機(jī)體抵抗力下降的時候，炎癥自然就會反反復(fù)復(fù)，出現(xiàn)瘙癢的癥狀。

妖塔溫馨提示：

①避免使用洗液及刺激性沐浴產(chǎn)品，正確的做法是：每晚用清水清洗即可，沐浴產(chǎn)品最好選擇溫和無刺激的。

②衛(wèi)生巾、護(hù)墊的正確使用。經(jīng)期衛(wèi)生巾一定要勤換。如果可以，衛(wèi)生棉條也是個不錯的選擇。

③避免久坐。久坐危害實(shí)在是多，相信大家也都有所感受，為了減少和避免這些危害，我們可以在工作間隔，站起來走動走動，以每隔一小時走動幾分鐘為佳~

④選擇寬松、透氣的全棉內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥很重要。內(nèi)褲要做到勤洗、勤換、勤晾曬。

⑤內(nèi)褲的清洗，核心思想就是「六字箴言」——專人、專盆、專物。另外，內(nèi)褲最好天天更換，換洗的內(nèi)褲要及時清洗。

⑥注意同房時的清潔衛(wèi)生。男士們、女士們，同房前后要洗！要洗！要洗！

宮頸糜爛樣改變

請姑娘們記住：宮頸糜爛樣改變是一種生理性改變，跟生活作風(fēng)無關(guān)，跟宮頸病變無關(guān)……與此相關(guān)的是雌激素，它讓看起來像糜爛組織的宮頸柱狀上皮外移到了宮頸口的位置，所以宮頸看起來像糜爛的樣子。

妖塔溫馨提示：

只要TCT和HPV的結(jié)果沒問題，那就完全不用管——既不需要治療，也不需要用藥，更不會影響懷孕和分娩。

不要再被無良的宮頸糜爛謊言欺騙而對宮頸進(jìn)行過度治療了。切記，性生活全程使用安全套是目前為止預(yù)防HPV感染的唯一有效途徑。

盆腔炎

盆腔炎對于各位來說已然不陌生，是很多女性朋友要與之斗爭一生的敵人。它是指女性上生殖道的一組感染性疾病，它包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。盆腔炎診斷的最低標(biāo)準(zhǔn)是：宮頸舉痛或子宮壓痛或附件區(qū)壓痛。

只要是性活躍的年輕女性或者具有性傳播疾病的高危人群，如果出現(xiàn)下腹痛的癥狀，在排除了其他可能引起下腹痛的病因之后，如果婦科檢查符合之前給你們提到的最低標(biāo)準(zhǔn)，就可以初步診斷盆腔炎了。

妖塔溫馨提示：

①慢性盆腔炎：一般表現(xiàn)為慢性盆腔痛，非急性發(fā)作期多無需特殊處理，但是如果B超考慮輸卵管積水，那么可能就需要手術(shù)治療了。

②急性盆腔炎：如果你狀況很差，疼得很厲害，還發(fā)高燒，我建議你一定要聽醫(yī)生的話，輸液抗感染治療，一般需要1~2周，所以要有心理準(zhǔn)備。

③手術(shù)治療：如果急性盆腔炎藥物治療2~3天沒有效果，體溫持續(xù)不降，或者病情發(fā)生變化，往往就需要手術(shù)來解決問題了。

④性伴侶的治療：盆腔炎的患者在出現(xiàn)癥狀前60天內(nèi)接觸過的性伴侶「理論上」都需要進(jìn)行檢查和治療，當(dāng)然在治療期間你們也要忍住。

月經(jīng)不調(diào)

一說起這個，相信大多數(shù)姑娘都會怒從心中起，惡向膽邊生，幾乎人人都想吐槽……月經(jīng)受神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，會被多種因素影響，比如環(huán)境、溫度、情緒、壓力、工作、飲食、運(yùn)動、旅游、內(nèi)分泌等。

由于月經(jīng)受多種因素影響，所以偶爾有兩三個月不規(guī)律也很常見，不用擔(dān)心自己得了絕癥。另外，月經(jīng)的量也受這些因素影響。長時間月經(jīng)不調(diào)才需要看醫(yī)生……

#注意啦#

如果月經(jīng)失調(diào)嚴(yán)重影響生活和健康，那么是需要調(diào)整的。我們首選激素治療調(diào)整，一般首選短效避孕藥，使用方便，見效也比較快。

需要強(qiáng)調(diào)的是，目前最新一代的短效避孕藥（優(yōu)思明、優(yōu)思悅）已經(jīng)不再像以前的激素那樣會導(dǎo)致發(fā)胖，因此不必過于擔(dān)心啦~