大腸和人身高幾乎同長的管道，里面每隔87.5px就有一個褶皺處，毒素就是存留在人體大腸皺褶處排不出的大便殘渣。宿便是萬病之源，毒素發(fā)酵或發(fā)生其他化學變化就會產(chǎn)生36種毒素，導致179種疾病，其中22種是惡性疾病。毒素還會污染血液，毒害人體，會引起便秘、痔瘡、腹瀉、腸|癌、肝病、高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖病、婦科病、青春痘、風濕性關節(jié)炎等問題。

便秘的原因是什么？便秘的原因常不是單一的，直接發(fā)病的原因可分為兩種，即結腸運動遲緩或痙攣引起的結腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘，又稱排便困難。還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型

那么便秘的常見原因有哪些？

第一種：三餐不按時的人。人在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐，中餐，晚餐養(yǎng)成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。這種是神經(jīng)性便秘。

其次是：長期吃油炸食品，垃圾膨化食品，如薯片等等，造成的便秘，是因為腸道環(huán)境被破壞。導致的，需要經(jīng)過很長時間的食療，才能夠有所緩解。

第三：晚上熬夜會使人夜間新陳代謝加快，體內(nèi)水分過多減少，會導致腸蠕動減慢，自然表現(xiàn)出便秘的體征。

便秘不會直接致命，但有時卻會間接威脅人的生命。首先是痔瘡，長期便秘的人肛門受到傷害，引發(fā)痔瘡。如果便秘持續(xù)十年、二十年，還會促使乳腺癌的發(fā)生。如果宿便在腸內(nèi)長期停滯，就會產(chǎn)生有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)被腸吸收以后，也會造成大腸細胞的變性，從而為大腸癌埋下隱患。常人在排便時因為用力，血壓會比平常高。

如果是便秘的人，血壓就會迅速升高，臨床上關于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作率有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞發(fā)作、腦出血、中風猝死等。

通過合理飲食和運動及時解決問題一般來說，人們有時較難分辨清楚自己究竟屬于何種類型的便秘，但還是應該通過回顧自己的生活，盡快找出便秘的原因比較好。需要請醫(yī)生治療的嚴重便秘另當別論，但讓大多數(shù)人苦惱的便秘是可以通過飲食和運動來調(diào)整的。