“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。”春歸大地，陽氣升發(fā)，蟄蟲蘇醒，萬物始生。按五行學說，春應五臟之肝，屬木。春季老人的肝氣易過旺，對脾胃產生不良影響，同時春季陽氣生發(fā)，各種病菌和微生物繁殖、復蘇，疾病很容易流行。為使老人在春季做好養(yǎng)生工作，3月8日，槐蔭悅銀齡養(yǎng)老社工項目組社工在中心三樓老年大學開展了春季養(yǎng)生之“五宜五忌”養(yǎng)生課堂活動。

活動伊始，社工為為老人講了有關“寬容”和“換位思考”的兩個小故事，聽完故事后幾位老人簡單說了自己的感悟并且互相進行了討論。接著，社工向老人分享了有關春季養(yǎng)生的“五宜五忌”，活動中老人們踴躍分享自己做的好的地方與各自養(yǎng)生的小竅門，幾位老人侃侃而談，幾位老人凝神靜聽，幾位老人奮筆疾書。

本次活動為老人普及了有關春季養(yǎng)生的知識，滿足了老人對于養(yǎng)生知識的需求。此外，老人們通過趣味養(yǎng)生小課堂拓寬了交際圈、充實了閑暇生活、豐富了知識儲備，有利于老人們正確預防疾病、提高生活質量。

槐蔭悅銀齡養(yǎng)老社工項目組社工：公慧